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推拿科供稿 文/刘新明 陈英英 寒假到来，孩子们终于摆脱了学校的饭食，能在家里点菜，随心所欲地吃。家长看见孩子想吃，更是高兴，总觉得多吃些，身体才会更强壮，恨不得孩子每天都能补充鱼肉虾。 殊不知，小儿百病积为先，这样吃很可能会导致孩子积食！那么，积食都有哪些症状呢，爸爸妈妈可要引起注意了！↓↓↓ 没食欲，肚子不舒服，睡觉不踏实 本来很有食欲的孩子，突然间什么都不想吃，饭量较以前明显减少，有的孩子还总说肚子不舒服，肚子疼、肚子胀，甚至呕吐酸馊食物。夜里总是翻身，睡觉不踏实，甚至有的孩子夜里哭闹，中医讲“胃不和则卧不安”。 舌苔厚腻，有口气，大便不调 如果孩子的舌头上有一层厚厚的舌苔，或者有口气，就说明有“食火”了；孩子拉完粑粑，屋子里都没法呼吸，异常酸臭，或者拉稀，或者粑粑很硬、很臭。 精神差，午后低热 孩子的精神状态最能反映孩子有没有问题，如果积食了，他的精神会很差，脾气也大，很多孩子下午还容易低热。 面色“发锈” 不知从什么时候开始，孩子的小脸儿不像以前那么红润有光泽了，天津讲话“发锈”。 当你的孩子有以上一个或者多个表现，就很有可能是积食了！刚出现症状，家长在家中也能推拿治疗，起到未病先防的作用！下面我们一起来学习一下吧！
打开猎豹浏览器，查看更多育儿图集 缓解积食小妙招 1 补脾经 操作者一手将小儿拇指屈曲，另一手以拇指端循小儿拇指外侧缘指尖向指根方向直推。一般操作1-3分钟。
2 揉板门 操作者一手持小儿手部以固定，另一手拇指端揉其大鱼际平面。一般操作1-3分钟。
3 掐推四横纹 ①掐四横纹：掌面朝上，操作者一手固定小儿4指，另一手用拇指指甲逐个掐揉本穴，3-5次。 ②推四横纹：用拇指螺纹面由食指横纹处推向小指横纹处。一般操作1-3分钟。
4 清大肠 操作者一手持小儿食指以固定，另一手以拇指端由小儿虎口推向食指尖，一般操作1-3分钟。
5 皮部推按 （足阳明胃经腹部段） 小儿仰卧位，操作者以双手拇指掌面或拇指联通大鱼际同时着力于腹部两侧对称的胃经皮部区域推动，一般操作1-3分钟。
结语： 寒假在家，孩子的活动量较少，而肥甘厚腻之品又摄入太多，脾胃负担过重容易引起一系列的问题。以上症状只是常见的一些，并不一定都出现，家长应注意观察。如果宝宝腹痛、腹泻、腹胀症状明显，建议到正规医院明确诊断，切勿盲目在家处理，以免延误病情！
作者简介 刘新明，主治医师，硕士研究生。 擅长病种：盗汗、斜颈、消化不良、厌食、腹泻、便秘、体质虚弱、咳嗽、感冒等。 出诊时间：周一二四五六全天。 出诊地点：天津中医药大学第一附属医院鞍山西道院区，门诊楼3楼305室。
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