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妈妈最担心的事情莫过于孩子的健康，但是有的孩子生下来就体质不好，爱生病，而且反反复复的，怎么才能让孩子少生病呢？今天，馨悦司就给大家介绍一些小儿保健推拿方法，可增强宝宝体质！ 一、推拿前请先修剪指甲、除去饰物，润滑温暖双手，并用一些淀粉或者润肤油来减少对孩子皮肤的摩擦。按顺序依次操作，先头面，次上肢，再下肢，最后是胸腹腰背。 二、头面部推拿 常用穴位：天门、坎宫、太阳、迎香，常用于外感发热、头痛，鼻塞等。 操作手法： 1.（开）天门，双手拇指腹由小儿两眉头中点向上直推至前额发际处30-50次。 2.（推）坎宫，用两拇指面自眉头向两侧眉梢方向推动30～50次。 3.（揉）太阳：用中指指端在眉后凹陷处揉动30～50次。 4.(按揉）迎香：用右手食、中指指腹垂直按揉迎香穴20～30次。 三、上肢推拿 常用穴位：脾经、运内八卦、板门、四缝，用于食欲不振，呕吐，泄泻，疳积及调整脾胃功能。清天河水、退六腑，用于清心热、高烧惊厥，喉肿痛等。一般推小儿的左手。 操作手法： 1.（推）脾经：操作者左手中指和无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与食指捏住小儿拇指，用右手拇指从拇指指尖推向拇指根部，直推300次。 2.运内八卦：操作者一手握住患者的手，使其掌心向上，另一手拇指作离心方向运法称顺运内八卦；向心的方向，周而复始的旋运，称为逆运内八卦。次数50～100次；顺运可使气上逆，能促患儿呕吐；逆运可使气下降，以治呕恶等症。 3.（按揉）板门：操作者左手握住小儿的手指，用右手按揉板门穴，50～100次。 4.（掐揉）四缝：用大拇指指尖掐揉四缝穴，双手第2～5手指掌面，第二关节中央，左右共8穴。每穴掐揉2～3分钟。 5.清天河水：食指，中指两指并拢，自腕横纹推向肘横纹（向心性推之），称清天河水，推300次。 6.退六腑：用拇指罗纹面或食、中指腹从肘向腕直推，300次。
四、按摩胸腹 作用：常用于腹泻、腹胀、腹痛、便秘，消化功能紊乱。 操作手法： 1.（分推）阴阳腹：用拇指从中脘穴向两侧分推放松腹部，用手掌顺时针按摩腹部3～5下。
2.按摩腹部：用手掌顺时针按摩腹部3～5分钟或50～100次（顺时针摩腹可通便，逆时针摩腹可止泻）。
3.（按）天枢：用右手食、中指指腹按压天枢穴100下。
4.放松腹部。 五、捏脊 作用：捏脊是小儿保健常用的主要手法之一，具有强健身体的功能。 操作手法： 1.先用手掌顺时针按摩背部3～5下让其放松。 2.捏脊：用双手拇指和食指、中指面沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边捏边向前推进，自长强穴（肛门后上3～5厘米处）向上边推边捏边放，一直推到大椎穴（颈后平肩的骨突部位），做捏脊3遍，第四次用捏法把皮捏起来三次提一次，交替重复3～5遍。 3.最后放松背部。 注意事项 1.选择宝宝情绪稳定、相对愉悦时段进行小儿推拿。 2.小儿推拿时长应根据病情、体质而定，针对性强化相应穴位的按摩次数和时间。总的时长控制在20-30分钟。 3.小儿有皮肤病和皮损部位不得进行推拿。 4.小儿推拿后，应注意避风，忌食生冷。 |
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