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是的，今天这个躲也躲不过，藏也藏不了的日子还是来了，一姐压抑着自己的血气方刚，为呼应情人节再次给大家带来暴击伤害，主题是——身材好的人都有对象了，你可咋办！ 首先，这位哥伦比亚的小姐姐你们肯定眼熟，Anllela Sagra，因为天使般的颜和不可描述的完美身材，火爆中外。现在人家instagram有将近1000万粉丝！堪比国内一线小花了。下面是欢快的舔屏时间。 身材这么好却没有明显的锻炼痕迹，也就是你们避之不及的金刚芭比相。 感觉Sagra这个颜值和身材完全可以跻身好莱坞一线女星行列了。 长这么美为什么还要这么努力的健身，是有什么想不开！ 线条感十足的身材加上这一张冷脸，除了高级想不出别的形容词。 看到人间女神一样的她，一姐真的甘心把老公吴彦祖、彭于晏拱手想让，但是人家有男朋友了，她男友不是什么明星演员、好莱坞巨星，而跟Sagra一样是热爱健身的大肌霸。 别看他现在要哪有哪身材没得挑，但人家锻炼前就是个路人（谁不是呢），但最神的是，他仅仅用了7个月，就从左图完成了右图的逆袭！ 他们在一起之后，恩爱有加那是没的说，Sagra经常发ins表白男友，画风都是“我爱死你啦~谢谢你让我成为小公主....”成吨的狗粮铺天盖地向我袭来。 要说为啥Sagra这么爱他，我觉得首先爱好相同，把健身当做生活的一部分，其次会全身心去陪女友做她热衷的事。 他俩的合影不是在健身房就是在秀身材。
和男友比壮，Sagra也是够可爱的了。
就很不服呀！
他们俩一到健身房也是各种气场全开，一姐从没想过健身还能这么酷。
在家健身也是花样百出，Sagra少女一般的笑容，一姐忍不住跟着裂开了大嘴，仿佛屏幕上是我和我那未知的男友。
做大重量训练的时候对方会帮忙辅助和保护。
我练不好侧腹就是因为没有人给我压着。
哎还有这充满爱意的小眼神，在广大观众面前就不能克制一下吗~
看到这张我才明白，我练这么久还没她身材那么好，也是因为我没有一个爱健身的男朋友督促我，激励我！
更虐的是，Sagra的男友已经向她求婚成功了，可能从此又要多了一名健身辣妈了。
说实话，找个能跟你一起健身的另一半，会让你锻炼效果事半功倍。首先你们可能约会都约在健身房撸铁，像以前吃什么火锅烧烤薯条，到最后都会变成少油少盐的低卡健康餐。
可能过节送的礼物再也不是什么杨树林香奶奶，而是蛋白粉、增肌粉、支链氨基酸、左旋...
毕竟去健身房根本不用浪费化妆品，什么8cm、12cm的高跟鞋也基本拜拜了，每天运动服运动鞋，梳妆打扮上佛系一点，身材就会好 。
所以一姐今年的情人节的愿望就希望上天能给我一个能跟我一起健身、对我严格要求、努力把我练成下一个Sagra的肌肉男友！
该祭出今天的大boss了，那就是情侣健身动作！一姐也没法给你讲细节，毕竟单身狗是不配玩这种游戏的。 负重深蹲+俯卧撑 女孩练腿，男孩练胸背
负女友卧推 男生练胸，女孩练核心
平板支撑+仰卧起坐 男孩练核心，女孩练上腹
俯卧撑+负重上推 女孩练胸背，男孩练胸
俯卧撑+负重弓箭步 男孩练胸背，女孩练臀腿
当然还有这种目的不纯 一看就不是好好锻炼 而是来虐狗的
所以你们这些有男朋友的，挑几个动作做给一姐看看啊！后台发小视频私信我，没准年后能上榜呢！但是一定要注意安全！
其实突然发现，爱情跟健身一样，都需要专注和努力，才能收获满意的结果。也希望还没有另一半的你们，能够享受努力让自己变好的时光，做好准备去迎接一段锦上添花的爱情。
好了，在情人节仍在工作的一姐该洗洗睡了，你们有什么激动人心的过节体验，别忘了留言给我，慰问一下孤寡老人一姐。最后，点赞的过年吃不胖，耶！
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