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首先声明：血管并不一定是一年比一年堵，即使是老年人这也不一定。如果生活方式控制的好，同时能够规范的口服他汀类药物，也不一定今年的血管情况就比去年的差。说到这里，我说一个具体的事例吧。我2012年曾经给一位幼儿园院长做过冠脉造影手术，术中发现这位幼儿园院长的前降支动脉中远端狭窄70%，后来建议她规范生活方式的同时坚持服用他汀类药物，结果就在1年后复查冠脉造影时发现她的原来那处前降支中远端的病变已经消退到40%左右，这也是我自己看到的最为明显的动脉血管粥样病变明显消退的一个病人。在这里和大家分享，就是想告诉大家，血管并不是一年比一年差，只要规范生活方式同时高危人群注意口服他汀类药物，就可能今年的血管情况好于去年的血管情况。 同时我要特别指出的是，这个世界上没有一种食物可以消退动脉粥样斑块的，或者说没有一种食物可以给血管洗澡的。如果非要矬子里拔将军那我推荐深海的鱼类食品，因为深海的鱼类富含鱼油，而鱼油主要含有Omega-3即ω-3多不饱和脂肪酸，属于长链多不饱和脂肪酸的一类。主要包括a-亚麻酸、二十碳五烯酸（EPA）0和二十二碳六烯酸（DHA）等，是维持人体生长发育的必需物质，但是人体不能直接合成，需要从海洋生物、鱼肉、深海鱼油等食物中获取。既往研究表明，鱼油与心血管疾病密切相关，鱼油具有降低血脂、改善血液粘稠度、抗动脉粥样硬化、维持血管内皮功能等多重心血管保护作用。 |
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