小星星最近总是面黄肌瘦,吃多少都不长肉, 去医院又查不出什么病,于是来问师父... 为什么是脾虚呢?脾虚时会造成吸收功能不好 脾土化生金水不足,金水不足便减弱对肝木的克制,会导致肝气过旺。 肝气过旺,会造成体内有虚热 这种虚热对人体能量和精气体的消耗特别大 这样一来脾就更虚了,更不能充分地吸收营养 时间长了,就会造成营养不良,人自然显得干瘦了。身体抵抗力就差,容易生病,还可能引起贫血和胃病。 连贴,就是猪脾。北方人把它叫作沙肝,广东人称为横俐,在南方有些地方则把猪脾称为连贴。 【性味】甘、平【归经】归脾、胃经 【功效】健脾胃,消积滞 猪脾有益脾胃,助消化之功效,多用于成人与小儿脾胃虚弱、饮食不化、食欲减退。 一: 猪脾粥 先讲讲猪脾粥吧,它用料简单, 猪脾、猪胃加粳米煮粥就可以了~, 有疗补脾胃的作用。 【组成】猪脾,猪胃,粳米 【来源】《圣济总录》卷一八九 【用法】猪脾猪胃净洗后细切,加入粳米,煮成粥即可。 猪脾粥对脾胃气弱,不下食,米谷不化的效果可是杠杠的,不够切记要空腹时吃哦~ 二:连贴橘枣粥 想效果更进阶的童鞋可以喝喝连贴橘枣粥哦。 【组成】一块连贴(猪脾),一两大米,六个大枣,一个陈皮,两片生姜。 【来源】民间方 【用法】把连贴切成小块,大枣掰开,生姜不要去皮,和大米、陈皮一起放入电饭煲。加冷水,放一点芝麻油,一起煮成粥。 吃的时候,不要放盐,喝粥,吃连贴和大枣, 最好把陈皮也一起吃下去。连贴与下面几种食材一组合,补脾胃的效果可谓事半功倍哦! 【性味】甘,温【归经】归脾、胃经 【功效】补益脾胃、滋养阴血 【性味】辛、苦,性温【归经】归脾、胃、肺经 【功效】理气和中,燥湿化痰 【性味】甘、平【归经】归脾、胃经 【功效】补中益气,健脾养胃 【性味】辛,微温【归经】归肺、脾经 【功效】发汗解表,温中止吐 大枣、陈皮对肝和脾都有调理的作用。 大枣以补为主,陈皮以泄为主; 大枣养肝血,陈皮排肝毒; 大枣养脾之气,陈皮利脾之湿。 大米、生姜对脾胃也有调理的作用。 大米补中养胃补气,生姜暖胃去湿。 故这道粥能清虚热、调肝、健脾、养胃,更能发挥养胃的功效 连贴橘枣粥是通过健脾补气的作用让人体自己去调节,以达到健康的体重的。 所以,瘦人喝这个粥会有增胖的效果, 而对普通人只有健脾的效果,不会发胖的哦。 |
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