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“吸烟有害健康”这种大道理人人都懂，可这小烟瘾却难以自控。中国的烟酒其实逐渐已成为一种文化，我们都知道吸烟危害大，递烟的时候陪上一根是很有必要的，但是有些人往往抽成了习惯。除了使用过滤烟嘴等方法外，还要从身体内部清除“烟毒”。 每个烟民都知道吸烟有害身体健康，想戒烟，可就是控制不住自己的烟瘾，戒不掉戒不掉，那怎么办呢？ 罗汉果——它有化痰止咳，清热祛湿的作用，用它来治咳嗽，可以把它和瘦肉一起煮，煮熟后服用就可以起到化痰止咳的功效！泡茶喝是最方便的，尤其是对风热和肺热引起的咳嗽最有效，直接捏碎放进热水即可！ 鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。每天喝点浓浓的鱼腥草茶，就会不那么想抽。准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害。 黎王草：大量科研中显示，黎王草确实对多种肿瘤细胞有抑制作用！这主要是由于黎王草本身富含的物质十分多，而其含有的三萜类物质、碳苷黄酮类物质、叶绿素类物质及植物甾醇类物质等都具有相应的抗癌作用，其中的牡荆苷、异牡荆苷都是常用来抗肿瘤的化合物。 蜂蜜 每天喝杯蜂蜜水有着非常强的养生功效，蜂蜜含丰富的果糖，很容易被人体所吸收，而且还含有多种微量元素，具有清热解毒，润肺的作用，抽烟的人每天喝点蜂蜜水，能有效清除体内烟毒。 黑枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火。如果是将黑枸杞直接生吃，那么应该更加小心点减少用量。如果是身体有疾病想要治疗，那么黑枸杞的用量可以适当增加，最好控制在三十克左右就足够了。 番石榴因富含丰富的维生素而受人们青睐，也是养颜美容的最佳水果，对喝酒者也有解酒的作用，还有对常年吸烟戒不掉也有帮助，能够清肺解毒，化痰止咳，抵御吸烟对肺部的毒害。 生活中红多吃魔芋、黑木耳和猪血杂粮等食物，能够有效的帮助清除体内的垃圾和速度，提升人体免疫力，使身体更加的健康。 魔芋还有一种称呼：魔力食物。也是肠道的清道夫，被称为神器的神圣食物，多吃有益无害。 |
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