百家号02-15 10:33 过年聚会一定吃吃喝喝,大鱼大肉少不了,这里介绍6道很有特色,风味不同的素菜,这6道素菜比肉还好吃,这6道素菜都是我家人非常爱吃的,新春假期给家人做一下这6道素菜。 (一)糖醋莲藕  【糖醋莲藕材料】 莲藕 500克 胡萝卜 1根 姜 10克 蒜 15克 酱油 2勺 砂糖 3勺 白醋 4勺 清水 5勺 番茄酱 2勺 玉米淀粉 5克 【糖醋莲藕做法】 1 准备: 莲藕和胡萝卜削皮,滚刀切块,把酱油、砂糖、白醋、番茄酱等等调匀成糖醋汁。 2 烧沸水后放入莲藕和胡萝卜煮片刻,断生后沥一下水分。 3 炒锅烧热油,爆香姜蒜蓉,放入胡萝卜块和莲藕块,煸炒。 4 放入糖醋汁,拌匀后转中小火,让胡萝卜和莲藕吸收糖醋汁。 5 最后放入水淀粉炒匀,撒上葱粒即可上桌。 【提示】 糖醋汁很容易记忆,1料酒 2酱油 3砂糖4白醋 5清水,这是万能糖醋汁配方,我用的勺子份量10ML,个人觉得蔬菜不用放料酒,放了点番茄酱让它味道更浓郁,色泽更艳丽。 (二) 白灼秋葵  【材料】 秋葵 200克,蒜 2瓣 剁椒 少许,生抽 15毫升 【做法】 1 准备材料:秋葵和蒜,秋葵切掉蒂部,洗净,蒜剁成蒜蓉 2 煮沸水,把秋葵焯水,煮熟 3 将秋葵对半切开,摆放在碟子上 4 炒锅烧热,爆香蒜蓉和剁椒 5 放少许水和生抽,煮沸,浇在秋葵上,即可上桌 【提示】 如果不喜欢辣的,可以不放剁椒的 (三)剁椒蒸芋头  【材料】 芋头 500克 剁椒 2勺 豆豉 1小勺 蒜 3瓣 生抽 15毫升 葱粒 少许 香油 少许 【做法】 1 准备材料:粉糯芋头,剁椒和剁椒汁以及豆豉混合在一起 2 芋头削皮,对半切,放在碟子上 3 把剁椒、豆豉和蒜肉以及生抽拌匀,淋在芋头上面 4 放在蒸锅上,大火蒸沸后,蒸15分钟 5 撒上葱粒和香油即可 【提示】 1我用的芋头小小个头的,我对半切就好了,如果大的芋头,切厚片吧 2 豆豉是广东的特色,不用放很多的,一丁点就可以了。 (四)白灼金针菇  【材料】 金针菇 300克, 葱2根, 剁椒 10毫升 ,生抽 10毫升 【做法】 1 准备两袋金针菇,共300克,将香葱切粒 2 把金针菇切去黑色根部,洗净 3 烧开水,金针菇分散,放入沸水,煮1分钟捞起 4 将焯水的金针菇沥水后摆盘 5炒锅烧热油爆香剁椒和一半葱粒 6 将剁椒和葱粒浇入金针菇,淋上生抽,撒上另一半葱粒即可 【提示】 多吃金针菇,可以起到增强免疫力的作用,金针菇灼水时间不要超过一分钟 (五)宫保杏鲍菇  【材料】 杏鲍菇400克,姜10克,蒜10克,麻辣花生适量,香菜少许。 【调料】 花椒1小撮,干辣椒5只,生抽20ML,老抽10ML,陈醋15ML,白砂糖20克,料酒10ML,玉米淀粉10克,盐适量。 【做法】 1准备食材和调料:将生抽、老抽、陈醋、白砂糖和料酒搅拌成酱汁,,将玉米淀粉和水拌匀,姜和蒜剁成姜茸和蒜蓉,麻辣花生一袋,杏鲍菇洗净,切小方块。 2炒锅烧开水,将杏鲍菇放入,焯水后沥干水待用。 3 炒锅烧热油,放入姜蒜蓉、花椒和干辣椒爆香,放入杏鲍菇块翻炒至转色。 4加入酱汁,翻炒均匀,然后放入水淀粉,拌匀。 5将杏鲍菇和调料充分融合,上桌前撒上麻辣花生和香菜即可。 【提示】 1、杏鲍菇焯水能去掉菇类的青涩味,还能缩短烹调的时间。 2、酱汁可以根据个人口味调整。 3、麻辣花生要上桌前才撒入,可以根据口味放盐调味。 (六)蚝油生菜  【材料】生菜500克,蒜20克,蚝油20ML, 盐2克,玉米淀粉8克,花生油10ML。 【做法】 1、 准备材料:生菜放在加了盐的水里浸泡,蚝油和玉米淀粉加入清水,拌匀。 2、 煮沸水中加1勺盐,放几滴油,放入生菜,焯10秒左右迅速捞出沥干水分,放在碟子里。 3、 将蒜肉拍碎,炒锅烧热油爆香蒜蓉,将蚝油、生粉和水一起拌匀调成酱汁加入到爆香的蒜蓉里,煮沸酱汁后淋在生菜上面。 提示: 1、生菜泡洗时加盐可以有效去除农药。 2、焯生菜时,水里加点盐或加几滴食用油,可保持菜色鲜亮。 |
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