黄芪别再泡水喝了，试试这3种吃法！能让营养翻倍，还能美容养颜

健康的食物，对每个人来说都是很重要的。随着大家工作生活的压力，现在越来越多的人，都很注重养生了！其中黄芪就是很多人都爱吃的，黄芪使我们常见的一种中草药，老百姓中也有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，说明黄芪的重要性。一般我们都是用黄芪泡水喝，虽然很营养，但是并不能发挥黄芪最佳的功效！黄芪别再泡水喝了，试试这3种吃法！能让营养翻倍，还能美容养颜！

黄芪很好，我们首先要知道黄芪的好处！黄芪能益气固表，生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。补气养血，蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。

这黄芪的确是个好东西，不管是直接泡水喝，还是熬粥都是有好处的！黄芪素有“补气诸药之最”的美誉，这几年被越来越多的人熟知，黄芪是大家经常食用的纯天然食物，经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病养生作用。黄芪以补虚为主，女人多吃能补气补血啦。

一，黄芪桂枝五物汤！黄芪桂枝五物汤为温里剂，具有益气温经，和血通痹之功效。主治血痹，肌肤麻木不仁，脉微涩而紧。临床常用于防治皮肤炎、末梢神经炎、中风后遗症等见有肢体麻木疼痛，属气虚血滞，微感风邪者。

黄芪9g，桂枝9g，芍药9g，生姜18g，大枣4枚。上药，以水六升，煮取二升，温服七合，日三服。能益气温经，和血通痹。主治血痹，肌肤麻木不仁，脉微涩而紧。气血双补，防治失眠。

二，黄芪枸杞红枣汤！这对女人来说是特别好的，能美容养颜呢！黄芪红枣枸杞茶非常的适合女性减肥，可以有效排除体内的毒素，同时还能美容养颜，同时红枣还对于女性有很好的滋补作用。

20g生黄芪，15g枸杞，15g红枣！加两碗水熬至一碗当天服用。如果感觉自己浑身怕冷，可加两片生姜一起加热饮用,也可当凉茶饮用。黄芪红枣枸杞茶是黄芪、红枣、枸杞这三种材料制成的茶，是家喻户晓的热门防癌茶方，当开水常喝可保持活力、增强免疫力。

三，黄芪排骨汤！黄芪30克，党参15克，猪排1.5kg，盐少许。将猪排骨洗净，砍成块，加水洗净的中药材同煮至熟，用盐调味即可。

这样的黄芪排骨汤，具有补益脾肺之气的良好功效，还有益气生肌、托毒愈疮、利水退肿等功效，药理研究表明黄芪还有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、降压等广泛使用。此药膳具有良好的平补脾肺之气的功效。脾肺气虚，体倦无力，自汗怕风，腰酸腿软，食欲不佳，以及轻度胃下垂者。

黄芪可以直接泡水，但是搭配其他的食物，可以发挥更好的营养功效，而且还能美容养颜啦。尤其对女人来说特别好！祛斑、润肤，黄芪能补脾胃之气，调和气血。气能生血，气能行血，故可用于气血失和，瘀血阻络，可有效祛除雀斑、黄褐斑、老年斑、皱纹等斑纹。

黄芪能补中益气、补气生血，内服或外用，可有效治疗气血不足之面色萎黄，使肌肤细腻，柔滑，有光泽。适合脾胃气虚者，黄芪入肺、脾二经，可补益脾气，适用于平日气虚乏力、食少便溏，以及由于脾虚不运化水湿导致的水肿尿少的人群服用。也很适合表虚自汗者，中医认为表虚自汗多为气的固摄功能降低所致，黄芪可以益卫固表、止汗，适用于各个年龄段的表虚不固、气虚自汗的人群。