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抗挫折能力是动手能力和学习能力的根基。在婴幼儿来说，如果父母过度呵护，但缺乏给予有质量的陪伴，那么，遇到任何困难都会因为心理脆弱而没有勇气去尝试解决，稍有不顺心的事，便情绪崩溃，承受不了一点挫折。这样的孩子，将来入学后学习成绩必然很差，人际关系也很难获得发展，原因就在缺乏认知经验和解决难题的体验。 那么抗挫折能力怎么培养？家长必须明白，抗挫折能力是不能“教出来”的，必须通过亲自体验来积蓄心智能量。具体体现在以下三个方面： 1. 亲子双方的爱与信任：几乎所有的父母都会尽一切可能去爱孩子，然而，大多数父母的“爱”都是“给予”的，换个说法，就是单向发送，没有用心去体会孩子的感受和回馈。这样，在孩子一方就只是接受，一旦不能获得满足，就产生怨怼，怀疑父母不再爱自己，造成内心的不安与恐惧，这样的孩子，当然不可能拥有坚强的内在力量。相反，通过良好的互动，包括对话、感情交流、观点的修正与坚持。这就是说，通过感情或思想的碰撞，孩子深入体会到父母的关怀与爱护，及时回馈父母。这样，对于父母的言谈举止，对事对物的观察与判断，面对困难时的处理方式，都会烙印在永久的记忆之中，形成了认知经验。这种早期经验将在未来学习与做事时成为克服困难的力量。从发展心理学来说，我把这种力量称为“父母的支柱作用”。 2. 自主学习与独立思考能力：自主能力其实是爱与信任下的行为发展，因为爱，父母会为孩子未来的能力需求进行周全的规划，不会斤斤计较孩子眼前“听话”或父母威严的得失。因此，这种自主自觉的能力可以说是爱与信任的内涵。有教养智慧的父母都会秉持以孩子能力发展为主的成长教育理念，例如在孩子2岁自主能力发展的敏感期到来时，以开放的胸怀去接纳他的自由探索、建立新的认知体验的需求，尽管孩子的探索活动有时充满危险，也不粗暴地阻止，而是耐心引导，让他渐渐领会危险产生的过程，这样的认知经验十分珍贵，它增进了孩子的自控力，能够在需求不能获得满足时免除了挫折感。另外，当孩子在游戏与活动中遇到难题时，有教养智能的家长总是不直接教导或插手代劳，而是在关键点上给予引导，让孩子在思考和尝试中自己解决难题，这种解决难题的经验，不只是强化了孩子的动手动脑能力，更是以后做事时能够面对失败、愈挫愈勇的心智能量。 3. 接受帮助与合作的能力：这是爱与信任能力的外延。孩子在探索认知上总是会遇到这样那样的问题，一般孩子都会在摆弄不下去的时候就产生急躁不安的情绪，这时候如果陪伴人缺乏教养智慧，说出不适当的话，无论是批评或插手替他完成，都将打击孩子的自信，让他渐渐地失去克服困难的勇气。因此，有质量的陪伴强调两件事：一是教导孩子学会“求助”，在遇到无法克服的困难时，懂得寻求他人的帮助。一是在指导孩子或示范做法时，采用“我们一同做”的方式，让孩子一同动手而不是做旁观者，这样才能培养孩子的合作能力。有合作能力，就可以减少遭受挫折的机会。 针对3岁以上的孩子，经常在玩游戏或从事有竞争性的活动时只能赢不能输，这显然是家长在三岁之前没有给予孩子有质量的陪伴所致。这种情况极难改变，一般家长用尽各种办法都难于收效。我曾经设计过一个“杯子扣核桃”的亲子游戏，经过30个家庭进行3个月的实验，证明可行有效。这个游戏的玩法是：妈妈（或爸爸）和孩子在地板上相对而坐，相距2米。妈妈把核桃滚向孩子，孩子用杯子去扣住。妈妈要采用各种手法控制核桃的速度与方向，孩子会集中全部注意力，调动全身运动能力去设法扣住核桃。由于核桃一个接着一个滚来，在扣不着一个的时候，孩子没时间去感叹失望，必须立刻把注意力转移到第二个。这种重复性的锻炼，一方面是逐渐改变内在节奏感去适应外在的变化，一方面是逐渐建立一条运动神经的“神经系列通道”，铺设一个“神经回路”。这样一来，孩子的思维习惯被改变了，新的认知经验促使他不再把注意力停留在一个挫折点，而是立刻转移到追求新的成功上。 |
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