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人们总是以为血管堵塞只会放生在老年人身上，其实现在很多人到了中年就已经有了血管堵塞的症状了。因为现在随着社会水平和生活质量的提高，人们吃的好了，运动得也少了，这样很容易造成血管的僵硬，时间久了后就容易堵塞血管。血管不通不要慌，常吃这几种“血管清道夫”食物，血管干净没血栓！  常喝蜂蜜水能够改善血液的成分，促进心脑和血管功能，还能通畅血液让你更精神。可以说它的营养价值比燕窝差不了多少，应该多喝蜂蜜水。蜂蜜具有丰富的营养价值，患有心血管疾病的人经常喝点，能有效地延缓血管硬化。蜂蜜还有很好的滋补效作用，清肠排毒还好喝。 黑豆被称为血液循环催化剂，可见黑豆对人体是非常有益的。黑豆中所含有的花青素，对于血液有良好的保健作用。花青素是一种多酚类物质，不仅有促进血液循环的作用，还极其容易被人体吸收。男人年过40后血液浓稠，食用黑豆能通畅血液让人更有精神。  黑蒜是大蒜低温发酵生成的营养物质。它包含人体所需的多种微量元素，营养价值高于普通大蒜。它有助于清洁血管和防止过量的垃圾在血管里堆积。黑蒜里面包含的大蒜素能清除血管里脂肪的堆积。它可以起到减脂的效果，是治疗动脉硬化的以及高脂血症的益药。  银耳通常用于煲汤和煮粥食用，具有很高的营养价值及保健效果，是老少皆宜的食用，常吃银耳还能起到保护血管，以及健脑强身的作用。经常食用银耳有抑制癌细胞生长的作用，能促进骨髓的造血机能，还可作为肿瘤患者在接受放射治疗时的营养补充品。 |
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