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俗话说：“爹矮矮一个，妈矮矮一窝”，认为后代身高与母亲有着更大关系，这种说法到底科学么？ 1. 妈矮矮一窝是典型的传统说法。 在很多人印象里，几乎是无数案例证明的真理了。 别看我本人个子不高，我外公居然身高有1米9！外婆身高只有1米48。他们的后代子孙中，个子最高1米72，再也没有出现有1米90这样的大个子。 我家孩子班上，很多妈妈个子高的孩子，一般是会高于普通的孩子。 像这样的案例比比皆是，这样应该就能够验证了“妈矮矮一窝”吗？ 2. 但是在科学上，父母的遗传因素对于孩子的身高并不是绝对的。 一般来讲，个子高的父母生的孩子也是高个，个子矮的父母生的孩子也是矮个，但是遗传对身高的影响不超过80%。 据统计，孩子的身高，从父亲那里遗传35%，从母亲那里遗传35%，剩下的30%决定于环境。 与这个数字相应，高个子的父母生下的孩子70%的概率是高个，相反，矮个子的父母生下的孩子70%是矮个。 还有一种说法是孩子长的高还是矮,比较而言与母亲的身高关系更密切一些。 3. 如果是男性，则母亲的身高的遗传更重要一些。如果是女性则父母影响差不多。 所以如果父母的确个子不高，如何才能让孩子长的更高呢？有这样以下几个方面。 1)饮食上，不要偏食。 营养要均衡全面，因为每种营养都对孩子身高有非常重要。 2)不断补充弹跳性运动。 跳绳，篮球，门框悬空运动等等。一切弹跳性运动，都会对孩子的长高有好处。大家都看篮球运动员个子都很高。 其实通过运动的话还是可以改变孩子身高遗传父母的遗传几率的，因为我们经常看到1米6的爸爸，养出了1米8的儿子，因为他的儿子非常喜欢，打篮球，天天练习弹跳方面的运动。 3)要保持充足的睡眠。 我家那位个子最高的172的表哥说他长高的原因是睡的比较多。 这是因为在睡眠中会分泌出生长激素。而生长激素主要在晚上进行，分泌得越多，就越有助于生长。 有两个时间段，生长激素的分泌最为旺盛，分别是21：00-1：00，5：00-7：00，错过这两个时间段，等于错过了孩子长高的黄金期。 值得注意的是，生长激素大量分泌的前提是，孩子必须处于深度睡眠状态。否则，生长激素的分泌量就会大打折扣，进而影响孩子的身高发育。 4)要把握好孩子的快速生长期。 女孩子一般是12岁左右，男子是14岁左右发育时也是孩子的快速生长期。要着重补充均衡的营养，注意保持睡眠时间和弹跳性运动。 5)精神愉悦，也对孩子身高长高有好处。 如果孩子受了重大打击或者是家庭不和谐，离婚什么的，也对孩子的身高会有抑制的作用。 所以说孩子能长多高是综合的因素，而不是某个单一因素造成的。每个因素我们都不容忽视。 所以在新的一年，祝大家的孩子快高长大！为我们每个孩子点个赞和分享一下吧！ |
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