修炼易筋经的八大秘诀

易筋经 修炼 国家体育总局 武术气功 健身气功 少林寺 版本 动作

【摘要】易筋经是中华武术气功的上乘功夫，当今世传约有100多个版本，其中以少林寺秘传的《易筋洗髓经》、清代潘蔚整理编辑的《易筋经十二势》和国家体育总局推广的《健身气功易筋经》为影响最广。此三个版本虽然动作有所区别、修炼难度不一，