长期在办公室久坐的人们,身体正被悄悄的改变着。而久坐的白领女性身体更容易出现不适,脸上也冒出了色斑,这是为什么呢?罪魁祸首是气滞血瘀,它们最喜欢的就是久坐不动的人群了。那么如何活女性的气血呢?一起来看看吧。 久坐的危害?久坐会导致气滞血瘀体质,加速衰老。 人体如果长期处于气滞血瘀状态,组织就会缺血,细胞会处于“饥饿”状态加快衰老。 瘀血是五脏之毒,为百病之源。它是一种失去了新陈代谢能力的血,对人体没有益处,反而会影响正常的血液细胞。如果在体内累积到一定程度而不能及时排出体外,就会对我们的身体和精神产生不良作用,加速五脏的衰老,瘀血最明显的表现就是皮肤变得粗糙,稍微一碰就会瘀青,疼痛,脸上开始有雀斑,严重者则会引发乳腺癌、肿瘤等威胁人生命的疾病。
图片来源@爱美女性网 如何活女性的气血? 6类食物改善血瘀体质 1、果品类:山楂。山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用,但疏肝理气好。
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图片来源@爱美女性网 6、其它:红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养,尤其是产后(葡萄酒除外)、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。醋主要用于保护软化血管,因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。 |
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