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轻松几步教你学会蒸馒头,吃着有嚼劲、营养、健康、放心!

 zopoba395 2018-02-18

馒头是一种以面粉作为主要食材制作而成。把发酵好的面团作成馒头形状放在锅具或蒸笼上蒸即可,蒸馒头做法简单易学,多数家庭都会做。我们老家把馒头叫做“馍馍”,你们哪里呢?


主料:小麦面粉(不是自发面粉)1000克

辅料:酵母粉一勺、温水一大碗

1.提前准备好大碗装上足够的温水,温水也是35°左右,不烫手哈,取少许酵母加入35度左右温水浸泡,如图所示!至于放多少酵母就看后面酵母包装袋上的使用说明了哈

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2.在大盆里加入面,中间弄个漩涡挖坑,把淀粉倒入中间,避免它往边上溢流,我加了大概3斤的面粉

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3.一边加温水一边抓漩涡坑,干面粉往中间揉,边加水边柔面,揉出棉絮状,几乎看不到干面粉了,就不要加水了

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4.揉成大面团,面团不很软不硬为益,硬的话加一点点水在揉,有点软的话就在加点面喽

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5.盖上盖子不要漏风,发酵大概要两三个小时吧,看气温定发酵时间,冬天则发酵的时间久点呢

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6.发酵好的揉成面团排气,面有点粘盆可以在粘的地方撒点干面粉,继续往中间揉,不怎么粘手为益,多揉揉,更筋道

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7.案板上撒上面粉

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8.把面团揪成拳头大的馒头面团

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9.一个个揉成小馒头,底子沾点干面粉,我没有笼布,怕蒸熟馒头底粘锅

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10.揉好的馒头有间隙的摆在篦子上,然后待发酵五分钟,为了蒸出来的馒头软软的

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11.发酵五六分钟好了摆在锅里蒸上22分钟左右,蒸的时候不要漏缝,可以用几块毛巾在有点像是漏气锅沿蒙上,以免漏蒸汽,漏蒸汽的馒头蒸出来像实面,就失败了!锅盖上能放重物压压,防止盖子被蒸汽顶起缝来,我用的一大碗水压的呢!蒸好的馒头关火以后再焖上五分钟左右再开盖效果更好呢!

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12.蒸好了!为了多蒸个我摆的馒头紧凑了!大家可以摆稀一点

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烹饪技巧

摆的馒头有点紧了,这样可以多蒸点呢!面如果剩下了可以烙发面饼吃呢!

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