 现在很多人都喜欢给自己制定一些目标计划，但制定完之后，大部分都是放到一边，真正马上开始行动的很少，于是就这样一直拖着，不开始行动，目标也很难实现了。 如何能够在明确了自己的目标以后，就能马上开始行动呢，大家可以尝试一下以下这三种方法。 想象刺激就是纯靠想，想象目标实现后的画面是什么样子的，这个画面要从不同的感观上来想。 比如早起，你现在给自己制定了一个要早起的目标，那早起成功后你会有哪些感受？ 首先是视觉，可以看到日出，大大的太阳从地面升起来的景象；然后是触觉，看下能不能感受到阳光晒在身上那种温暖的感觉；接着是嗅觉，找个小公园来好好呼吸一下，能否感觉到清新的空气？ 从视觉，触觉，嗅觉三方面来刺激大脑，让大脑产生对目标的向往，也能够让自己产生马上行动的动力。 什么情况下，大家会下定决心去做出一些改变？大部分是在遇到了一些重大的变故之后。 之前我有一位朋友，长得有点胖，一直说减肥减肥，但一直都没有行动。后面好长时间没见，再见面发现已经瘦了好多。问他是什么原因让他下定决心减肥的，他说是女朋友因为嫌他胖，和他分手了，不想后面再因为自己身体的情况而让自己的感情受挫，所以才会下定决心去减肥。 当然了，咱们不是让大家去创造变故或者是等待变故的出现，而是可以通过创造一些环境的变化，来达到强迫自己的效果，类似于破釜沉舟。 还是说早起，之前我是住的离公司比较近的，9点上班，8点起来也完全不紧张。所以那会儿就算是7点醒了，反正不急，就会继续睡。后面也是想改掉这个坏习惯，就决定搬家，搬到了一个离公司单程需要两个小时的地方。 之前是8点起来都不急，现在是7点必须上地铁，要不然就会迟到，这样倒逼着自己每天必须6点起床。只要能够起来，再来考虑路上这段时间如何利用。后面也是利用上下班路上来看书，实现了一周读完一本书的目标。 刚开始目标的时候，大家都喜欢找有相同目标的人来进行相互监督，比如找朋友来进行监督。但这样的监督效果并不是很好，建议大家刚开始的时候，可以把你要实现的目标，故意让你的敌人，就是和你保持对立关系的人知道。 有句话说的好，敌人是比朋友更关心你的一举一动的人。你早起失败了，朋友也不会怎么说你，但你的敌人肯定会讽刺你，为了不让敌人得意的笑，自己坚持下去的信心也能够强很多，也会马上就开始行动。 当你的这个目标开始了一段时间以后，想要持续下去，这个时候再换有相同目标的人来进行相互的监督，因为除去了相互鼓励外，还可以相互学习，遇到问题还可以看看别人是怎么解决的。 以上就是如何马上开始行动的一些方法，你对此有何看法，欢迎留言。 作者：蚂蚁 自律达人，坚持4点起床四年多 效率达人，每天完成一篇文章；每周一次微课分享 实践达人，两年完成从普通员工到总监，三年实现面朝大海 理财达人，每月2000，两年理财收益可达到10万 成长导师，全方位指导每个人自我提升
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