玉米炒火腿肠

玉米性平、味甘，淡；归脾、胃经。可益肺宁心，健脾开胃，利水通淋；对于防癌，降胆固醇，健脑有一定功效。

准备食材;玉米一根、红辣椒一个、火腿肠一个、鸡精适量、大蒜适量、白糖适量

十三香适量、盐适量、

步骤：

1、大蒜洗净备用、

2、玉米掰粒洗净备用，火腿肠切丁备用，红辣椒、切丁备用

3、起锅放油烧热备用。

学会

4、放入大蒜炒香。

5、放入玉米至变色。

6、放入红辣椒炒软，加入鸡精和十三香调味。

7、放入火腿肠翻炒，加入白糖和盐调味。

8、出锅装盘，即可食用!