冬季天气干燥,不少人感到津液不足,出现口干舌燥、咽喉肿痛的症状,一开始以为是感冒了,其实肯能是肺上火了,当外感温热之邪或风寒犯肺均可化热,出现口干、咳嗽等肺热之症。 养生君为大家推荐两个护咽利嗓的特效穴,对热性疾病有很好的治疗效果,可帮助缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等症。 鱼际穴:赶走声音嘶哑
按摩方法:大拇指弯曲,用另一手指甲尖垂直方向轻轻掐按第一掌骨侧中点处,会有痛感及强烈的酸胀感。每次按1~3分钟。 商阳穴:随身携带的金嗓子喉宝
按摩方法:一手食指自然弯曲,另一手以拇、食两指夹住该食指,以施术手的大拇指指尖垂直掐按被施术手的商阳穴,疼痛感明显。每次掐按1分钟,早晚各一次,注意不要掐破皮肤。 调理体内环境,预防冬季“干燥上火”养成健康合理的饮食习惯,从根源上调理体内环境是防治冬日上火的关键一步,因此,中医专家提倡饮食均衡,充分利用三餐的进食机会来补水灭火,从而调理体内环境,防止冬日干燥。
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