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一、红豆茯苓莲子汤 材料： 红豆1杯；茯苓3片；莲子150g；冰糖适量。 做法： 1） 红豆、茯苓、莲子洗净备用。 2） 红豆、茯苓和莲子一起放入美的加热破壁机，按浓汤功能键。 3） 将煮熟的红豆、茯苓和莲子稍作冷却后，捞取约200克放入美的加热破壁机，加温水，高速搅打2分钟即可。 说明： 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在排水肿上有很大效果。而茯苓是美白圣品，药性平和，利水渗湿，能有效改善小便不利、水湿停滞的症候。而莲子的利肾功效也有助于排水肿。三者合一，当然就是最佳的排除水肿的“灵丹妙药”了。
二、玉米浓汤 材料： 玉米粒1米杯（约150g）；面包半片；马铃薯半颗（100g）；苹果1/8颗（约20g）；乳酪片1片；红萝卜丝半碗；盐少许；鲜奶90毫升.；开水550毫升. 做法： 2）将1/3杯玉米粒、面包、马铃薯、苹果、乳酪片和鲜奶置入杯内，盒盖，果蔬汁功能搅打完成 3）打开杯盖，加入少许盐和黑胡椒粒调味，即可完成玉米浓汤。 说明： 玉米除了淀粉外，还含有玉米黄素，这是一种抗氧化成份，可以中和自由基避免对眼睛造成伤害，预防眼睛黄斑部病变。另外玉米也含有微量元素硒，能帮助体内过氧化物的分解而减少癌细胞的发生。但玉米与花生一样，在高温潮湿下容易受到污染，特别是黄曲毒素的污染，因此在选购玉米时须小心，以外观完整、颗粒饱满多水为宜。
三、南瓜海鲜浓汤 浓汤是西餐里常见的基本汤品，只要有全营养调理机，就能轻易的做出金黄色泽，口感浓郁、细致绵密的南瓜浓汤！使用美的破壁机，轻松方便，南瓜汤打得细致无渣渣，好好喝哦！ 材料： 蒜头1瓣、洋葱半个；小南瓜300克；虾子100克；牛奶200毫升，开水300毫升，盐少许。 做法： 2）小南瓜300克，去皮，挖除瓜瓤和瓜子，放入锅中蒸熟； 3）虾子去壳清洗后，用少许盐混合均匀放置5分钟，然后在水龙头下冲洗干净，将虾仁身上的黏液冲洗干净，放入沸水中快速汆烫捞起。 4）将以上所有食材放入破壁机内，再加入牛奶200毫升，开水300毫升和少许盐，高速约1分钟~1分半钟后热腾腾的浓汤即完成啰！ 说明： 南瓜富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，搭配富含钙质的虾米，能促进钙质的吸收，进而收到壮骨强筋之功效。 四、甜菜根精力汤 材料： 红萝卜50g；西洋芹30g；甜菜根30g；苹果1颗；综合坚果1大匙；冷开水300毫升. 做法： 将所有材料置入容杯，盖紧盖子，按果蔬汁功能键搅打完毕后，打开杯盖，倒入容器中，即可完成甜菜根精力汤。 说明： 甜菜根是欧美常用食材，丰富的花青素可抗氧化去自由基，在营养素上提供种类齐全的维生素B群帮助体力恢复，特别是叶酸，另外又有微量元素铜、锰，可促进免疫功能，已有研究显示常饮用甜菜根汁有降血胆固醇功效，护心红色食材又添一样。
五、鲫鱼浓汤 材料： 鲫鱼1条300克、温水1000ml、姜2片、米酒1汤匙、米醋1/2汤匙、盐1茶匙、白胡椒粉适量、葱1根 做法： 1）鲫鱼洗干净擦干水份，煎至两面微黄，淋入米酒， 2）放入加热杯里，注入温水（整条鱼必须浸泡在水里面，如果鱼头或者鱼尾没浸泡在水里，只靠水蒸汽蒸熟的话，鱼骨不能完全打碎，必要时可切开），倒入米醋、胡椒粉和盐，盖上盖子，将加热杯放到机座上，启动“浓汤”程序。 3）按果蔬汁键搅打，破壁打碎整条鱼，直至程序结束，程序结束后加入葱花，放温即可食用。 说明： 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用;适宜小儿麻 疹初期，或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血，慢性久痢者食用。
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