节气说丨@你，有一份雨水养生指南待接收

寒冷的冬季已经过去啦，终于迎来温度适宜、鸟语花香、万物复苏（还有超多美好形容词）的春天！

雨水这个节气一方面代表天气回暖，降水量增多；另一方面由于气温变化大，因此也是全年寒潮出现最多的时节之一。

这种变化无常的天气，稍不注意，就容易影响健康哦，为此小V整理了一份养生攻略，小伙伴们不妨跟着一起做吧！

防“倒春寒”

天气刚刚回暖，有些爱美的女童鞋就早早脱下厚重的冬装，迫不及待地穿上短裙与丝袜，露出细长美腿。但人体下肢的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭，女性如果过早换裙装，其实会导致关节炎和多种妇科病！

俗话说得好：春捂秋冻才养生。但这里的“春捂”并不是衣服穿得越多越好，而是春天，天气刚转暖时不宜减少衣着，即便要减少也要慢慢递减。春季气温日差较大，早晚较冷，此时应适当“捂一捂”。而晴日的中午时刻，气温一般较高，此时可适当减衣服。如果“捂”出了汗，冷风一吹反倒要着凉了。

所以小V提醒大家“春捂”还是要根据天气情况和身体素质综合而定。