常年在外工作的孩子,总算回到了父母的身边。 “刷刷筷子洗洗碗、捶捶后背揉揉肩”,孝敬父母的方式有很多种,哪种更贴心?小编认为,孝敬父母,先从洗脚开始吧!给父母洗脚的两大穴位 ①涌泉(肾经穴位) 涌泉穴,俗称“脚板心”,怎么描述这个穴位的位置,语言总是没有图像来的直接,所以不妨提供几幅图,保您一看就会。 在洗脚的时候,从这个穴位开始按摩,并多和父母倾诉这些年来的风雨历程,就这样一边在洗脚中按摩,在按摩中沟通,在沟通中分享,在分享中快乐,岂不是很好!只要您这样做,保证您父母的一身疲劳,立马随风而逝。除外,涌泉穴能引火下行,对改善失眠、牙龈肿痛等都有很好的作用哦~ ②冲阳穴(胃经穴位) 在按摩完涌泉穴之后,接着就来按摩一下冲阳穴,这个穴位在足背,找起来也挺容易的。 在按摩足底的涌泉穴之后,然后接着就可来按摩冲阳穴。这个穴位不仅有养生保健的功效,还能对口眼喎斜,面肿,胃病,足痿无力等疾患有较好的辅助疗效。 泡脚如何加料 艾叶能散寒祛湿、温经止血。 可以取艾叶一小把煮水后泡脚,或用纯艾叶制作成的清艾条取其四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再加一些温水调温后泡脚,泡到全身微微出汗,再喝一些温水。 花椒是一种天然的消毒剂,能够止痒杀虫,用花椒水泡脚可治疗脚气。每晚用纱布包上花椒,加水煮开,待水温微凉后便可泡脚。 生姜有散寒的功效。建议怕冷、容易手脚冰凉的女性可在泡脚时加入拍扁的生姜,能有效地预防和缓解感冒。 桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用。用桂皮泡脚,对于下肢及双脚浮肿有较好的缓解作用。 可以桂皮15克(一小撮或一小块)煮后泡脚。 熬服方法: 药材倒入锅中,第一次煎药时间为大火烧开,小火煎50分钟,倒出药液。 将剩下的药材再加水,大火烧开,小火煎30分钟,倒出药液。 熬药过程中如果水少了,可以加入热水煎煮。 将两次的药液合到一起,搅拌均匀后分成两份,一次喝一份,早一次晚一次或者中午一次,晚上一次,饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。 |
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