肾虚、肾气不足,似乎是男性的专利,但其实女性也会出现肾气虚的现象。 肾是先天之本,不分男女,肾气不足,也会影响女性的健康;凡是先天不足、后天失养、劳神过度、或者久病伤肾,都可能引起肾气不足,肾虚的表现,导致脏腑的机能衰退。 发为血之余,肾之华在发,如果女性的肾气不足,肾精不足,气血不能供养头发,就会出现头发干枯、脱落、白发早生等现象。 腰为肾之府,腰膝酸软、腿脚无力,大部分也是因为肝肾不足所引起,肾精肾气不足的时候,腰府得不到肾精的充养,会出现腰酸腰痛的现象。 其他症状,比如头晕耳鸣、记忆力下降、性欲减低,大多是肾精不能充养五窍脑髓等所导致。 因此如果出现肾气肾精不足表现,女性也要引起注意,可以适当服用黑豆、黑米、桑葚子、黑芝麻、何首乌、枸杞、黄精等食材药材,以充养肾脏,起到保健养生的作用。 点我头像,关注我,头条号里有更多中医养生文章;有疑问可留言评论。 |
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