芝麻夜交藤糊……**乌发生发,永葆青春。 这个名字听起来比较悬乎,但是做法却非常简单。我们可以将何首乌洗净后放入锅中蒸半个小时,然后将变软的何首乌煎成水,再倒入炒熟的芝麻煮十分钟。等到芝麻何首乌水放凉后,我们加入点蜂蜜就可以食用了。只要我们每天坚持吃两勺,不但可以乌发生发,还可以永葆青春。 何首乌又名夜交藤,可以帮助我们安神、养血和活络。一看何首乌这个名字,我们就知道它有补益精血和乌须发的功效。芝麻富含维生素E和蛋白质,具有养血的功效,经常食用芝麻可以改善我们的头发枯黄和干燥的症状。芝麻夜交藤糊不仅美味营养,还具有明显的乌发效果。 |
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