第一章 每个中国家庭必备的十味中药 灵 芝: 固本祛邪,神仙上药 人 参: 每天吃一点,健康延年好福 山 楂: 消食化瘀的好手 黄芪: 首屈一指的补气要药 生 姜: 御百邪,助阳气,散一身寒湿 白茅根: 凉血止血的草根太医 菊花: 现代人最佳保肝茶饮 薏苡仁: 不是珍珠胜似珍珠 甘草: 养人又养颜,平民百姓的补益药 花椒: 麻辣医生.中药驱寒很有性格 当 归: 养血圣物,保女人一生平安 红花: 活血养颜的女人花 益母草: 女皇武则天的驻颜美容师 雪莲花: 冰山来客养出花样年华 艾 草: 天然养生“舒肤佳” 芦荟: 埃及艳后靠它征服世界 白 芨: 草药里的美白仙子 葛 根: 解热生津的“女人参” 白 芍: 养阴补血的女性知音 杏仁: 润养肌肤,容颜不老白嫩嫩 玉簪花: 养血祛斑,像花一样美丽无瑕 枸杞子: 古人的四季养生不老丹 冬虫夏草: 世间有、天上无的阴阳双补药 三七: 起死回生“金不换” 芡 实: 对脾肾忠心耿耿的水中仙子 女贞子: 补肝益肾,完美的天人合一 杜仲: 双向调节血压第一药 菟丝子: 温和补养,在妈妈的肚子里就可以开始 白茯苓: 健脾补中,连慈禧都能“返老还童” 山药: 神仙药食,养足我们的后天之本 番木瓜: “万寿果”保你肠胃平安 陈 皮: 身边最常见的健脾良药 藿香: 助脾胃正气,让你想怎么吃就怎么吃 丁香花: 香喷喷的暖胃好手 板蓝根: 治感冒的经典药方 桔梗: 让大长今微笑的止咳药膳 罗汉果: 可以降血糖的甜果子 桃 仁: 最擅长活血祛瘀、润肠通便 紫苏: 散寒暖胃,吃海鲜绝对少不了它 南瓜子: 每天吃一把,不用担心前列腺 槟榔: 消食化积,南药第一名 茱萸: 外用降血压的最佳选择 冬桑叶: 止盗汗、自汗之妙品 款冬: 久咳不愈肺寒患者的首选良药 落地生根: 傣家跌打损伤圣药 石菖蒲: 善入心经,冠心病患者的福音 大蓟: 无论外用还是内服,都是止血良药 卷 柏: 消炎止血的还魂草 仙鹤草: 让人迅速恢复体力 蒲黄: 可以降血脂的花粉 天麻: 聪明人一辈子不糊涂的保护神 酸枣仁: 失眠去无踪,美梦伴一生 红枣: 补血安神,每天都可以当零食吃 黄花菜: 健脑清心,乐而忘忧 桂圆: 养血安神、益智强身,说不完的好处 莲花: 清心养神,固精气、强筋骨的宝贝 远志: 治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药 金银花: 有了它,炎炎夏日也清凉 蒲公英: 身上长了无名肿毒就用它 鱼腥草: 消炎解毒,小草药有大作用 决明子: 历史上使用最早的眼科药 枇杷叶: 清肺热的常用药 栀子: 擅长解全身热毒 夏枯草: 清热泻火,治淋巴结核第一药 紫花地丁: 解毒消痈要药 牡丹: 凉血妙品,花中神药 凤仙花: 外用可以清热解毒的“女儿花” 黄连: 清五脏湿热,世间第一苦 麻黄: 发汗?止汗?看明白再用 银耳: 润肺滋阴的最佳食物 百合: 补益五脏,怎么做都好吃 荠菜: “三高”患者的极品蔬菜 薄荷: 清咽利喉的芳香疗法 茴香: 慢性胃炎的缓解药 白果: 治疗咳喘,当仁不让 木莲果: 最能壮阳的水果 紫蔸: 宣肺化痰,还可以通便 乌饭树: 坚筋骨,益肠胃,让人强壮得像大树 车前草: 前列腺炎患者的最佳食疗 |
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