将莲子肉、山药、薏米和芡实这四样东西按1:1:1:1的比例配好,打成粉,每次熬粥的时候放上几勺即可。也可以先把这四样东西一起煮熟,然后放在料理机中打碎后食用。
|
|
来自: 走出丛林yupeng > 《各种养生粥.汤》