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小编最爱吃的蔬菜就是香菜了，相信也有不少的人喜欢吃，但是你知道香菜的营养价值吗？当然也并不是说什么人都可以吃香菜的，快点看看你在其中吗？ 香菜的5大养生功效 治伤风感冒 天气转凉最容易伤风感冒，流涕、打喷嚏难受极了。取30g香菜、15g饴糖，加上半碗米汤，将糖蒸融化后服用即可有效治疗伤风感冒。 消化不良食欲不振 香菜中富含甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质，能促进唾液分泌，加速肠胃蠕动，有效增进食欲。此外，在菜肴中加些香菜，还能祛腥膻、增味道，一举两得！ 缓解高血压 取新鲜香菜10g，配上10g葛根用水煎服，早晚一次每次50ml，坚持半个月便可协助缓解高血压。 保护心血管 香菜中富含维生素C和钾，能有效扩张血管、降低血脂、软化血管等作用。日常吃些香菜还能预防动脉粥样硬化和众多心血管疾病。 提高免疫力 香菜富含的胡萝卜素，能保护眼部、呼吸道、泌尿道及胃肠道的黏膜，防止细菌和病毒的感染，有效提高免疫力，还能起到防癌抗癌的作用。 但是哪些人不能吃香菜呢？ 患有胃肠疾病的人 患有胃肠疾病的人不宜吃香菜，香菜性温，消食下气，能促进肠道蠕动，加快食物消化，解便秘，对于正在胃疼或腹泻的人来说不能吃，吃了会加重病情。 患有重大疾病的人 患有重大疾病的人不宜吃香菜，会损害脾，耗掉身体里的气，会引发或加重病情的进化；身上有伤口者慎食，否则会让伤口发炎，流脓溃烂，留下疤痕。 患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者 这些人要少吃香菜，另外香菜性温，麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用。 |
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