| 一、椎间盘的退行性改变椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。二、外伤由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时，椎间盘髓核向后移动，从而导致椎间盘向后突出。三、过度负荷当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，如媒矿工人或建筑工人，需长期弯腰取重物，腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时，即导致椎间盘纤维环破裂。四、外界的原因如长期带呆在寒冷或潮湿的环境中，可引起小血管收缩、腰肌反射性痉挛，使椎间盘的压力增加，而致纤维环破裂，腰姿不当、外伤等因素都可以成为腰椎间盘突出的诱因，导致疾病出现。腰椎间盘突出患者需要注意：1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。3、注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。平时不要做弯腰又用力的动作，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。4、平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。图片源于网络 |
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