做事三分钟热度怎么坚持？

我的秘诀就在于：在刚开始做一件事情的时候，先养成天天做这件事的习惯，再追求做这件事的强度和质量。

如何天天做这件事呢？方法很简单，降低自己做这件事情的标准，降低到你都觉得说出去会让别人笑话的程度。

  我先用低强度的自我标准，养成了天天去的习惯，然后再来追求做事情的效率和强度。

而很多人没法坚持的原因，就在于本末倒置了，他们先是以很高的强度要求自己，结果强度太大短时间内又见不到效果，于是懈怠了。