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自从我看了星座书籍后，一直坚信自己身为双子座属性：好奇心特别重，做事情喜欢三分钟热度，经常会被新奇特的事物所吸引。 每当我做一件事情开始的时候自信满满，到热情消退，最后几乎遗忘了当初的目标。
到最后的最后，我也只是自嘲了一下，双子座嘛，这样操作正常。 双子座背了二十多年的锅，终于在某天我发现其实做事容易放弃，是很多人普遍存在的问题，双子座这才把锅甩掉。 我听过很多类似的甩锅行为：你这样没有毅力，像你爸一样（或者像妈），甚至把锅甩到祖宗身上…… 直到我今天看了(美) 斯蒂芬·盖斯著作的《微习惯》里所写的：刚开始做一件事的兴奋在最初会有很大帮助，可是等到这股劲头渐渐消失，你开始怀疑有什么地方出了什么问题的时候，它又会成为强大的敌人。如果最开始就选择不依赖动力和感受，就能有效降低这种风险。
有热情是好事，但我们应该把这种思维模式看作一种额外奖励，而不是实施行动的信号。最好因为选择做一件事而做一件事，这样才能为成功打下坚实的基础，成效不会在之后出现剧烈波动。 文章的意思：做事情一开始以动力为准则，依靠动力来行动，动力会激发人的热情，让人做某件事情的时候处于兴奋状态，这也是为什么一开始很多人都足够的动力来做这样的事情，但到了最后一旦时间久了，动力慢慢消失了，然后慢慢地出现拖延症，最后坚持不下去。 如果不以“动力”为主导，而是把它当成一种额外的收获，这样才能够坚持打下基础。
我女儿今年9岁了，读四年级，她上个学期考了全班第二名，但她的体育成绩不及格，第一次没有拿到三好学生，她很沮丧。所以一开始放假就制定计划，其中包括寒假作业和运动，她寒假作业很快完成。但是运动却是从一开始热情实施了几天，就完全没有坚持下去了。
我分析了她的原因，由于她是以动力为出发点，所以凭着热情去行动，但遇到挫折会导致放弃，以下是她放弃的原因； 1、今年冬天天气太冷了 2、计划定制目标太高 3、被过年的各种事物所吸引 4、我没有陪伴 我的应用(目标+行动)
目标：培养孩子养成运动的微习惯 1、帮孩子做好调整运动的计划，开始做她能力范围内的运动 2、陪伴孩子一起运动，鼓励她 3、奖励孩子和自己完成每天微习惯的目标 让孩子养成微习惯，也就是在她能力范围里每天做的微不足道的积极行为。微步骤每次都能有效果，而习惯来自坚持，所以它俩注定要在一起
欢迎点个【在看】，新的一年，愿你养成好习惯，愿你的家，和和美美，幸福安康。 |
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