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在寒冷干燥的秋冬季节，很多人容易出现手脚裂口。脚比起其它部位来，血液循环要差得多，血液循环慢就会形成皮肤干燥粗糙就会形成裂口。中医认为是血热所致。 对于脚后跟干裂，一般而言，脚裂是有阶段和时间历程，干裂的“种子”往往是由于生活中的坏习惯所引致。因此脚后跟干裂的出现，不是“选中你”，而是自身“决定”造成。  中医放话：这4种习惯最易脚后跟干裂！第1个很多人还在做 为什么，脚跟容易干裂？ 在寒冷干燥的秋冬季节，很多人容易出现手脚裂口。脚比起其它部位来，血液循环要差得多，血液循环慢就会形成皮肤干燥粗糙就会形成裂口。中医认为是血热所致。可以试着多吃含维生素丰富的食物，比如胡萝卜等新鲜蔬菜。 4种习惯最易干裂，我们一一细看 刀刮死皮  中医放话：这4种习惯最易脚后跟干裂！第1个很多人还在做 角质增厚也就是死皮是肌肤自我保护的表现，不能经常刮，长期去除角质的肌肤会比较干，发红、发痒的情况，增厚的情况也会更明显。造成肌肤伤害。 慎用“松”类软膏 要注意的是，“唑”类软膏可选择性使用，但“松”类等含有激素的软膏最好别用。 慎用热水泡脚  中医放话：这4种习惯最易脚后跟干裂！第1个很多人还在做 很多老年人喜欢用热水泡脚来缓解症状，但皮肤离开水后却更加干裂。 热水会去除皮肤油脂，长期热水泡脚，脚后跟的保护层破坏掉了，时间长了脚裂更加厉害。 身体长期缺水 研究发现，表皮角质层细胞失水超过10%时，会引起皮肤松弛、干燥、脱屑、弹性下降等现象。  中医放话：这4种习惯最易脚后跟干裂！第1个很多人还在做 脚后跟干裂的因素 冬季寒冷天气； 脱水或喝水太少； 没有给脚部保湿； 用过热的水洗澡； 热水浸泡太长时间或过于频繁； 用刺激性肥皂洗脚； 脚后跟干裂怎么办？医生推荐 第1步：温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。 泡脚可增加皮肤细胞的含水量，软化角质层  中医放话：这4种习惯最易脚后跟干裂！第1个很多人还在做 第2步：泡完脚后直接涂抹“玉裂康”，能散寒通络，润肤软角质，解决因风寒、干燥、化学及物理刺激、老年人油脂分泌减少导致的干燥、粗糙、皲裂，在手机端都可以找到。一般体质使用 3 天就见效了，甚至有的小伙伴会使用 1 次就见效。当然要是干裂太严重见效时间会长一点。现在，还有送脚跟保护套。  中医放话：这4种习惯最易脚后跟干裂！第1个很多人还在做 第3步：搭配脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。 简单护理，大作用  中医放话：这4种习惯最易脚后跟干裂！第1个很多人还在做 “饮食上，可以多吃一些猪肝、猪皮、鱼肝油等油脂较大的食品。 多吃水果和蔬菜，多饮水。同时应注意对皮肤的保湿保暖，坚持用温热水泡脚。 推荐个，中药外洗方 组方：当归30g，地肤皮30g，白藓皮30g，熟地30g，白芷15g，甘草20g。 方解：将上述药水煎后外洗即可。  中医放话：这4种习惯最易脚后跟干裂！第1个很多人还在做 天冷了就不要逞强该穿的穿，该捂的捂身体才是第一要紧 |
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