全身胖是种病，肚子胖才要命！减掉腰围，每天敲打这个位置

减掉腰围，敲着走

要健康，先减腰围。如果你想瘦腹部，减掉腰围，不妨敲着走！

做法：走路时捎带手敲敲带脉，能很好地帮助减腰围。如果你的肚子软软的，而且还有“救生圈”，走路时不妨两只手敲打左右两侧腰部，每天坚持半小时，保准腰围飞速下降。

位置：带脉的位置不需要费神去找，它环绕在腰间，就像是我们的腰带。在腰两侧，有个带脉穴，以肚脐为中心划一横线，以腋下为起点划一条竖线，两条线的交点就是。

带脉就相当于马路上的“环岛”，四面八方的车辆，都要经过“环岛”，若环岛堵了，其他的路也好走不了，因此，带脉非常重要。常敲打带脉，腰腹部的赘肉自然就会跑掉。