| 共 298 篇文章 |
|
阅21 转3 评0 公众公开 24-02-22 13:27 |
这样走能延寿6年，很多人没走对！俗话说“生命在于运动”，合理体力活动与降低年龄相关的疾病风险、延长预期寿命等相关。与无体力活动者相比，中等体力活动（150~300分钟/周）者死亡风险降低20%，预期寿命延长3.4年；高强度体力活动（75~150分钟/周）者的死亡风险降低22%，预期寿命延长2.6年。高亚南医生2023年接受新京报采访时建议，运动过程... 阅3 转1 评0 公众公开 24-02-22 11:46 |
阅1 转1 评0 公众公开 23-10-10 19:21 |
