老胃病不要怕，过年多吃这几种美食，健脾养胃，胃病不反复！

肠胃是人体的消化系统，其中胃和小肠是营养吸收的核心，如果有什么吃的不对付了，肠胃就能直接的反应出来。我们一定要注意肠胃的健康，那么吃什么能够养胃呢？

秋葵近年来，成了蔬菜中的新贵，尤其是其中黏黏的汁液，深受着很多人的喜爱，这种汁液的成分是胶原蛋白、粘多糖类物质等多糖，一方面，它能够帮助我们提高机体的免疫力、维持关节部位的润滑效果，对于关节有很大的帮助。

这些营养成分还可以帮助我们促进肠胃的蠕动以及消化吸收，为肠胃的益生菌提供营养物质。

西红柿

西红柿富含苹果酸和柠檬酸，有利于促进新陈代谢，促进胃液形成，对油腻食物的消化能力很强。春节大鱼大肉吃腻了，不妨吃点白糖拌西红柿。

菠菜

菠菜能够促进胃部以及胰腺的分泌物质的分泌，能够增加食欲，有利于消化，含有的丰富的纤维素还能够促进肠胃的蠕动，有利于排便，不过菠菜草酸含量过高，能阻止钙质的吸收，所以应该避免与豆腐以及紫菜等高钙食物同时食用。

木瓜。

木瓜素有“百益果王”之称，现代医学证明其果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素。对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜能够帮助促进消化，还能辅助治疗肠胃炎，是一味很好的养胃食材。

猪肚

什么是猪肚呢？其实就是猪的胃部了，中国人的养生原则就是吃什么补什么，你想要养胃的话，吃猪的胃部是再合适不过的了。猪肚的性质比较温和，具有不错的补养功效。对于一些脾胃比较虚弱的人而言，吃猪肚汤是很有好处的，可以在最短时间内起到不错的效果。还有就是，脾胃不适的人在平时多吃猪肚的话，也能起到很好的辅助治疗的效果。

香油炸鲜姜片，治胃痛、胃寒、嗳气

香油烧至六七分热，将鲜姜洗净，切片沾上白糖，炸至两面稍变色，每次2片趁热饭前食用，通常10天左右会感到胃里暖暖的，对改善胃寒、胃痛的症状有很不错的效果。

包心菜

包心菜另一种叫法应该是卷心菜吧，包心菜具有很多的维生素C。

包心菜中含有植物杀菌素，有抗菌消炎的作用，对蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。

卷心菜还含有某种溃疡愈合因子，是胃溃疡患者的有效食品。