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胃痛，中医认为是寒邪、饮食不节、肝失条达及脾胃虚弱等损伤胃体所致。而在现代医学看来，胃部的各种疾病都会出现胃痛现象。患浅表性胃炎、胃或十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、胃癌时，许多因素，如较粗糙的食物(粗粮、芹菜、韭菜等)、过多胃酸、饥饿、过度精神压力、感染等都会刺激本已开始病变的胃黏膜，造成疼痛。   柚皮粥 原料:鲜柚皮1个，粳米60克，葱适量。 制法:柚皮放碳火上烧去棕黄色的表层并刮净后放清水冲泡1天，切块加水煮开后放入粳米煮粥，加葱米、盐、香油调味后食用。 服法:每2天吃柚皮1个，连食4~5个。 功用:舒肝健胃，止痛。 除了食疗方外，下面的天然养胃小食材，平时我们也要经常食用哦 猴头菇能增强胃粘膜屏障技能，起到保护胃的作用;还能够促进消化、增加食欲，可以帮助治疗胃病，对于消化不良、食欲不佳、胃胀气都有比较好的疗效。猴头菇可以用来做煲汤佐料，对脾胃虚弱、消化不良的人也有很好的治疗作用，还保健大脑。  山药是生活中常见的一种滋补食材，营养价值高，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，常吃具有健脾益胃、助消化的作用。山药是生活中常见的一种滋补食材，营养价值高，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，常吃具有健脾益胃、助消化的作用。  燕麦含粗纤维高的食物都有很好的养胃作用，燕麦就是如此，它丰富的膳食纤维能够促进肠胃对食物的吸收，防止食物堆积在胃部造成的不消化和胃胀。燕麦含有较高的膳食纤维，能够促进肠胃对食物的吸收，防止食物堆积在胃部造成的不消化和胃胀，是非常健康的养胃食材之一。  常服蜂蜜对于、便秘、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用。营养健康的天然食品，对肠胃不刺激，十分的养胃。蜂蜜一般在饭前1~1.5小时，或饭后2~3小时喝蜂蜜水较为适宜，蜂蜜不能加热至60摄氏度以上。  猪肚是猪身上最有营养价值的一个部分，营养价值和口感是其他猪肉食材无法代替的。猪肚中含有大量的钙、脂肪、蛋白质、钾、钠以及多种矿物质，具有健脾胃、补虚损、通血脉的功效。现在天气渐渐变冷了，用猪肚煮汤是最适合不过的，喝上一碗，感觉全身都暖和了。 
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