青春痘的那些事

青春痘真的是一个大家不陌生的名字，让多少帅男靓女们闻风丧胆，尽管很多人都号称“青春美人痘”却是实打实的美丽杀手，相信大多数人在青春期都被它困扰过，特别是年轻人因为脸上的痘痘，变得自卑严重影响身心健康，而且随着生活节奏的加快，工作压力的增大，空气污染的加剧，很多三十多岁的人也时不时的脸上爆痘痘，影响了容貌，也影响了心情。

那么哪些是引起痘痘的主要原因呢？

1、内分泌失调

其实青春痘一多半都是因为内分泌混乱引起的，特别是处于青春期身体正在发育的年轻人学习压力大就会引起内分泌失调，内分泌失调会导致雄性激素增多，引起毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了条件。

2、不科学的作息和饮食

特别是长期熬夜、暴饮暴食、吃饭不规律（经常吃油炸膨化食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性食物）这些不科学的作息和饮食行为，很容易刺激身体激素导致青春痘的发生。

3、情绪和身体免疫力

心情也是青春痘的主要原因，心情不美丽（压抑），生病（免疫能力下降）再加上如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，让痘痘有机可乘。

从中医上的角度上讲长青春痘的原因主要分为四种：热毒、胃热、血热、湿毒。

一、满脸型痘痘（热毒型痘痘）
1、表现：面红耳赤，情绪急躁、舌质发红，大便比较干，口干舌燥等症
2、调理原则:清肝降火、解毒散结。

二、下巴长痘（寒湿型痘痘）
1、表现：多因体内寒湿较重，常常畏寒肢冷，大便清稀，浮肿，容易感冒。
2、寒湿型和热毒型区分：
寒湿型：痘痘比较大，呈结节，颜色暗红，质地不硬，按压后有黄白色的皮脂样分泌物，持续时间久，不易消退，常见于脸的下半部。
热毒型：爆发快，伴有红肿，脓疱，随着热毒散去，红肿也消退很快。分布在脸的上半部。

三、鼻子长痘（胃热型痘痘）
1、表现大便干结，口干口臭，舌质发红。
2、治疗原则：清热解毒，降胃火。

四、脸颊长痘（肝肾阴虚）
1、表现：口干皮肤干，便秘，失眠，容易急躁。
2、治疗原则：调理肝肾阴虚

五、额头长痘心火旺（心火旺盛）

1、表现：心烦意乱、压力大。

2、治疗原理：放松心情、减轻心理负担。

六、脸上长丘疹、颧骨及颧骨下方外侧长痘痘（肺热型痘痘）
1、表现：排便不畅、喉咙痛、咳嗽、大便干结
2、治疗原则：降肺热

七、嘴巴周围长痘（脾虚湿热型）
1、表现：长痘胃口差，拉肚子。
2、调理原则：健脾胃

注意：枕头套  被套  要晒 毛巾要经常洗

油腻  辛辣 汽水 泡面甜食 烧烤 海鲜 火锅 油炸要少吃

吃饭的话重油 重盐 酱油 不要吃

洗面奶看看有没有这些东西：肉豆蔻酸，角鲨烷，鲸蜡硬脂醇，以及各类的氢化植物油（比如氢化蓖麻油、氢化杏仁油、氢化物等等）这些都是刺激皮肤的，洗面奶尽量用氨基酸的（低刺激）

千万不要用毛巾擦脸 或者用手摸脸，要有一个好心情！！！

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