站桩是平凡的小事，但孕育着自强不息的精神，滴水穿石，铁杵成针，梅花香自苦寒来。
站桩之苦是寂寞之苦，假如你畅享网上或超市购物之乐，或于剧场与你追捧的明星共舞；你就会因心智外驰而兴奋、甚至狂欢、直至忘我。是的，一旦忘我，你就不会感到痛苦，剩下的就只有快乐。
心智外驰的忘我，是随物质或他或她而舞、而去。一旦物质老损或他或她走秀或走穴完毕离你而去，留给你的就只有落寞与孤寂乃至忧郁。
自古就有坐忘之说，你试过另一种忘我吗？这里说的是站桩，是站忘，是站而忘我。当你由周身中正、到周身舒适、到周身清安、到周身得力、到周身混元、到浑然忘我；这种忘我，竟仿佛找到了真我。一时似乎懂了：有物混成、先天地生是何物？似乎对老聃的提问：专气致柔，能婴儿乎？有了答案。
百炼不如一站，此言不虚；打拳不站桩，等于瞎晃荡；此是真言，打拳不练功（站桩功），到老一场空，此是事实。
站桩吧，站桩是我们的祖先留给我们的礼物，站桩就像中华民族的图腾顶天立地，即是龙腾又是虎跃；从无为始，到无所不为止，且周而复始，与生命始终。站桩就像一棵大树看似静立，实则生生不已，直至变化无穷。
站桩名师易求，明师难遇。站桩是人个体生命的实践活动，可以学习前人的经验、理论、境界；但无法直接继承前人的功夫。一切都要在人的有生之年点滴积累，逐渐成长，量变质变，乃至大成。除了真修实练，绝无窍门捷径可寻。太聪明的人不行、因为不厚道，太厚道的人不行、因为不聪明。既聪明又厚道的人很少见，所以真正通晓桩功、桩法的人很少，遍地大师、心住钱财，不知无为、难以忘我、多是菜鸟。
今天你站桩，明天桩功将会走向世界。
让地球人的其他种族在站立的桩态中体会华夏古老的文明并主动接受教化，虽说胡人难懂无为忘我之真意，但让尔等心悦诚服，知道是中国人在造福天下，我心足矣。
