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1. 第一个难点：
顶抗是人的本能。两人两手相搭，同时推向对方。其中一方劲力稍逊一筹便会被对方推出去或被击中。所以谁也不敢把实变虚，即把顶劲变成虚劲，即引进落空之劲。拳谱中说“左重则左虚，右重则右杳”，这是真秘诀。但并没有说明怎样才能做到，这要口传身授。改变人的本能，改对抗为不合作，这是最难跨越的一步。
2. 第二个难点：
即使你突破了第一个难点，把顶劲换成引劲，但并不能使敌方走空，无法让对方失重。结果是对方乘势而进，我方却一溃千里。这就犯了是拳经中说的“丢”的毛病了。
阿福领悟到第一个难点花了很多时间练习和实践。而突破第二个难点就更吃力了，反复努力，不断体悟，心悟，始终无法突破这个瓶颈。
后来有几次不经意间，在与拳友推手时将对方轻松推了出去。感觉没有用多少力，但效果比平时靠大力推时还要好。后来我便总结那几次超水平发挥是如何做到的。
最重要的一点是当自己不去硬顶，把实劲变成虚劲后，要马上把注意力从接触点上移开，去找对方的中心线进行打击。此时对方便感觉自己的劲走空了，正当无处着力时，我方的反击就到了。此时正打了对方一个旧力已经过新力未生之时，我方的反攻一般会产生奇效。
补充说明一下：从接触点上移开，并不是说脱离与对方的沾粘,而是轻贴对方的皮肤滑动。从实点处变成虚劲，并立刻去找新的有效的攻击点，即可以通过此点打到对方中线。
所以很多时候，不能过于执着于某一处，求什么反被什么所拘。目的过于明确，太过暴露反而难达目的。换个地方，换个角度可能就会有不一样的结果。
经过不断强化那几次的感觉，不断习练和总结，终于初步掌握了虚实变化的奥妙。有了它就有了不丢不顶，引进落空合即出等所有习练太极拳的人梦寐以求的功夫。
我个人觉得，这种虚实变化，引进落空的功夫是属于太极拳中高级的东西，不能够过早地把精力放在这上面。应该还是要从太极的基本功上下功夫。不可跳级，否则就会欲速则不达。
后来我学过真传形意拳后，对此认识就更加确定了。形意拳主要分为“明劲，暗劲，化劲”三层功夫。其实明劲有成后，功夫就已经相当历害了。“形意一年打死人”决非虚言。而太极拳一开始就去追求的其实是形意拳暗劲和化劲的东西。求的是好东西，但是顺序搞反了。用现在的话说，那是不打地基就盖高楼。基础没有打好，以后再努力也是白费劲。
回忆我初得这个虚实功夫约半年多前，太极拳的基本功已经有小成了。已经达到了节节贯穿，混圆一气的初步功夫。也就是先能顶得住了，两手向外一撑如弹簧，脚下沉稳圆活。即使比我高大强壮很多的人也很难推得动我。在些基础上又经过了大半年的不懈努力和实践才初步获得了“虚实变化，引进落空”的功夫。
每个人获得这个能力的途径可能不太一样，感受也可能不同。但以下几个要点却是共同的。它们便是习练方法和秘诀。
1. 头顶胯坐, 劲气沉到脚底，上虚下实，特别是从胸到肩窝要变得虚涵，顺滑，灵活。
2. 两臂不主动用力，特别是大臂不能单独发力，否则脊背之劲便从这儿断开了，因为劲是从脚下与胯带动脊背发出的。
3. 肩外开下沉，肘下坠，劲便可从肩到肘。
4. 肘要定位，不可轻易晃动，否则全身的整劲便会从肘关节断开。
5. 接着，劲力要贯注在手指上，特别是要到指尖上。
上面我说了从脚到手要注意的事项，只是为了让大家更清楚一些，实际上手脚是一气贯穿的，感觉上应该是两头同时神意劲贯注。在这个过程中，因为手臂不主动用力，所以它就不会僵硬，感觉就灵敏，圆活起来了。这就为手臂的虚实变化创造了条件。不光手臂，胸肩也要虚灵，也要把们当成手臂。
上了这一台阶，你的拳才真正成了太极拳。此时你会有很多开悟，是真的悟，因为道理不仅在你脑中，更在你心中，在你身上。这种功夫有了，就会终生不退，就象你学会了骑自行车，即使多年不再骑也不会忘记。当然此时拳练得就有味道了，你根本就放不下了，它将会伴你终生，并给你带来健康，快乐，自信，开阔的胸怀及防身自卫的本领。
诸君努力吧，只要有明师指点，走对了路，坚持练下去，你一定会爬上这一山峰的。那时你会感叹：“天下竞有如此美丽的风景！”
(未完待续)
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