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《行万里路 过健康年之都江堰》关键词：长寿之乡 川菜 辣椒 花椒 小茴香 豆豉 生姜 川芎 白果 行气活血 温胃燥湿 专家：陈 牟炫甫 徐 他们，是“夫唱妇随”的音乐伉俪，生长在东北却“无辣不欢”；它，是“天府之国”的长寿发源地，一个城市里生活着50多位百岁老人，有着独特的饮食密码和保健之道。大年初一，《养生堂》通往全国八大长寿之乡的健康之旅正式开启，前往第一站的乘客——歌唱家牟炫甫夫妇能通过刘婧的考验，如约成行吗？一只不吃竹子反而爱吃肉的大熊猫来到节目现场，他的出现有什么特殊意义？麻辣鲜香的川菜里，哪些调料又具有您不知道的养生功效？请关注由北京中医药大学陈明教授主讲的《行万里路 过健康年之都江堰》。
关键词：百岁老人 长寿 养心 山珍 五谷 海味 徐 关键词：广西长寿村 百岁老人 永福县 浦北县 四高 脾虚湿热 长寿果 竹子 专家：姜 李国盛 今天，喜欢美食的小胖子李然，与他的“二大爷”，无肉不欢的快乐老人李国盛老师做客养生堂，前往长寿乡广西壮族自治区桂林市永福县和钦州市浦北县，寻找健康长寿的秘密。但他们也给专家出了难题，要在长寿乡，配出一桌健康养生宴，其中不仅得有肉有菜，还得对李国盛老师的四高，高尿酸血症有好处，那专家能顺利完成任务吗？长寿乡到底隐藏着什么对我们健康有好处的宝贝？敬请收看本期《行万里路 过健康年之广西长寿村》。 专家介绍，中医认为高尿酸血症的早期症状，就是脾虚湿热证，如果您有这些症状，就要尽早调理，预防疾病。那如何调理呢？我们今天到达的第一站，广西壮族自治区桂林市永福县，早在2007年，就首批获评“中国长寿之乡”，而这里的秘密，就是盛产一种长寿果：罗汉果。罗汉果的原产地就是永福县，这里种植罗汉果已经有300多年历史。那我们怎么吃，能对四高有好处呢？专家现场给李国盛老师配出了一道健康美味的罗汉汤，具有清热润肺、补脾养胃的功效。这里面还隐藏了什么秘密？做法有什么讲究？敬请收看本期《行万里路 过健康年之广西长寿村》
我们今天去的第二站，广西壮族自治区钦州市浦北县，也是著名的世界长寿之乡，根据2016年的调查，浦北县总人口93万人，存活百岁及以上老人112人，90岁及以上老年人达3565人。那这里的长寿代言人，则是一位“熊猫奶奶”，她不仅喝竹子水，煮竹叶茶，还经常吃清香美味竹筒饭。那我们怎么吃竹子，才能对健康有好处呢？专家介绍，竹子一身都是宝，其中竹叶具有清热除烦，生津，利尿的功效，可以根据症状，制成竹叶红茶和竹叶大麦茶。而竹笋，则是滋阴凉血、清热化痰、解渴除烦、利尿通便、养肝明目，专家推荐和鸡肉一起，制作一道好吃的竹笋炒鸡丁。
有了汤、饮品、炒菜，还差最后一道主食了，那专家推荐的最后这道降四高主食，具有生津止渴，通经活络，健脾益胃，清热祛湿的功效，而且其中，还放了李国盛老师最喜欢吃的肉。它到底是什么呢？敬请收看本期《行万里路 过健康年之广西长寿村》。
姜泉——中国中医科学院广安门医院风湿科；周一全天，周三上午； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 关键词：佛山三水区、中国长寿乡、黑皮冬瓜、粉葛、芋头、芦苞、长岐古村、甪里村 专家：鞠 傅延龄 中医药大学教授 俗语云：福如东海，寿比南山。三水南有云东海，北有大南山。早在2007年三水就有83位百岁老人，是联合国“长寿之乡”标准的3倍，人均寿命超过全国平均水平4.72岁，2008年6月27日，三水被中国老年学会授予“中国长寿之乡”称号，成为广东省唯一获此殊荣的区域。截至2017年第三季度末，三水八十岁以上老人更是多达11137人。是名副其实的富裕型长寿之乡。今天我们就跟随《养生堂》一起走进佛山的三水区，探秘那里的长寿密码是什么。请关注由北京中医药大学傅延龄教授主讲的《行万里路过健康年之三水》。
【专家出诊信息】 广济中医院；每周四14:00-17:00；备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 关键词：郁钧剑 长寿之乡 如皋 专家：苑惠清北京中医医院呼吸科原主任、主任医师 我国江苏省如皋市，被评为世界第六大长寿之乡。截止到2018年1月1日的最新统计：如皋的百岁老人数量，达到了403位之多！这里到底隐藏了哪些长寿秘诀呢？我们今天随着著名歌唱家郁钧剑，回到他的老家，去探秘一番。我们找到了一个道地药材以及土产四珍，这里面又有什么奥秘吗？郁钧剑自己也有长寿的经验，他又会教给大家什么妙招呢？为什么郁钧剑看见土产四珍后，会潸然泪下呢？中医专家苑惠清携手歌唱家郁钧剑做客《养生堂》，为您讲述：行万里路，过健康年之江苏如皋！更多内容请点击:
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 《行万里路过健康年之吉林临江》 专家：杨晋翔 姜 临江，我国东北地区唯一的长寿之乡。位于我国吉林省的东南部，地处长白山腹地，因为在鸭绿江畔，因此得名临江。临江被称为“中国深呼吸小城”，自然资源丰富，素有“长白山立体资源宝库”之称。临江现有60岁以上老年人口2.9万人，占总人口的17%，平均预期寿命比全国总体水平高3岁。百岁老人人数占全市总人口10万分之8以上，各种指标超过国际长寿之乡标准。 北京卫视《养生堂》健康列车再次发车，邀请相声表演艺术家姜昆老师，及北京中医药大学第三附属医院杨晋翔主任，与您一同探访临江的长寿秘诀。姜昆老师还特别提出了自己此行的目的：三要三不要——不要高血压、高血脂、骨质疏松；同时还要带回三个临江当地的养生长寿特产。为了解决姜昆老师的问题，杨主任首先特别为他及有这些问题的观众介绍了一个临江特产，在当地被称为“人参的兄弟”的道地药材，究竟这个药材是什么呢？更多内容请点击: http://www.btime.com/btv/btvws_yst。
录制现场，经过杨晋翔主任为姜昆老师的问诊、舌诊与脉诊，最后初步判断姜昆老师存在肝肾不足、脾虚湿盛以及血瘀的情况，因此特别介绍了“人参的兄弟”——刺五加。刺五加具有补肝肾、健脾祛湿、活血脉的作用，特别针对肝肾阴虚，脾虚湿盛的高血压、高血脂等疾病有很好的辅助治疗效果。同时杨主任也为大家推荐了分别侧重补肝肾、健脾祛湿、活血脉三个作用的代茶饮。更多内容请点击: http://www.btime.com/btv/btvws_yst。
一个中心：以身体健康为中心。两个基本点：糊涂一点，潇洒一点。三个忘记： 忘记年龄，忘记疾病，忘记恩怨。四个“老”字： 老窝、老伴儿、老友、老底儿。五种生活态度： 笑、俏、唠、跳、掉。
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 《行万里路过健康年之安徽亳州》 专家：徐荣谦 亳州，安徽省首个“中国长寿之乡”。是中医外科鼻祖华佗的故乡。当地种植的中药材达到400多个品种，现有全国规模最大的 “中国亳州中药材交易中心”药材品种超过2600种，被誉为世界药都。“华佗故里，药材之乡”，亳州人的养生保健意识已经融入到日常生活当中。其中较为特别的就是三种产自当地的白色药材，到底这三种白色药材有什么特别之处？表演艺术家常蓝天老师的两次生死线之旅又是什么？北京卫视《养生堂》携手明星嘉宾常蓝天和国家级名老中医徐荣谦，带您探访长寿之乡——安徽亳州，了解亳州三白与长寿之间的奥秘。更多内容请点击: http://www.btime.com/btv/btvws_yst。
一白是被誉为“百姓麝香”的白芷。徐老告诉我们，白芷性味辛温，有芳香开窍，燥湿止痛的功效。对于头痛、头晕、厌食等有很好的治疗作用，甚至被医者用以代替开窍圣药麝香来防治脑中风等疾病。亳州当地的长寿老人，也常用白芷和排骨炖煮，煲汤食用。徐老给经常有跳动性的头痛，以及湿气过重引起头晕的朋友，推荐了山芷饮来开胃、降脂、缓解头晕头疼，帮助预防。其中，白芷3克，山楂5克，较胖的朋友还可以加3克干荷叶，一起开水冲泡饮用。怕酸的朋友还可以添加甜菊叶增加口感。有阴虚内热的人群不建议饮用。更多内容请点击: http://www.btime.com/btv/btvws_yst。
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 《行万里路 过健康年——北京》 专家： 北京人均寿命已经超过81岁，在全国位居前列，所以这里不仅长寿的老人多，长寿的村子更多。今天刘婧的任务就是带着旅游团探秘北京的长寿村，一会儿先去位于北京密云的不老屯，传说这个村子里有一样神秘的东西，几乎没有人见过，也从来没在《养生堂》亮过相，但就是这个东西，却让村子里的老人随随便便就能活过八九十岁，到底是什么东西呢？要出发了，迟永志却说不去了，他在等一个神秘的大明星，为了这个大明星，他和瘦不了差点儿打起来。更多内容请点击: http://www.btime.com/btv/btvws_yst。
首先来到北京密云的不老屯，一进村口，就发现两个老奶奶在院子里納鞋垫，而且今天的专家汪红兵老师已经先于刘婧旅游团来到了不老屯，并发现了老人的秘密，那就是老奶奶今年82岁，但耳聪目明，不仅能納鞋底，还能自己纫针。李勤勤老师她们不相信，要挑战老奶奶纫针，她们能赢过82岁的老人吗？
专家老师说老人长寿并且耳聪目明的秘密就在村子里，我们的健康特派员新宇带着大家走进了不老屯，发现这里家家户户的水都不一样，奶奶家的水壶用了25年了，没有一点儿水垢，到底秘密在哪儿呢？
一饮，家家户户都爱喝一种中药泡的水，但是汪红兵老师却说，这种水不适合李勤勤老师，这是为什么呢？ 一药，滋阴补肾，专家说这个才是长寿的秘密武器，但大家吃过以后都表示味道太百转千回了，到底是什么呢？
 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 |
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