|
体寒是从中医角度来说的。体寒的人经常表现为手脚冰凉，身体发冷，时常有疲劳，倦怠的感觉。体寒的人适宜吃温热性的食品。那么体寒的人喝什么茶比较好呢？ 茉莉花 此时正值春季，而茉莉花茶有着“春天的气味”之称。茉莉花茶具有理气温中，生津止渴，清肝明目，益气力的作用，非常适当在春天饮用。 熟普洱茶 熟普洱茶是经过发酵后的茶，含有红茶素，黄茶素，茶褐素，维生素C等，饮用后可在肠道内形成保护膜，茶味温和，润滑细腻，具有暖胃，通便利尿的作用。 红茶 红茶，是经过发酵的茶，性温。含有丰富的胡萝卜素、钙、镁等矿物质和多种氨基酸。常喝红茶可暖胃，止泻，非常适合体寒的朋友们在冬天饮用。 玫瑰花茶 玫瑰花、西洋参、枸杞三者放入杯中，用沸水冲开，趁热饮用（也不可过热，适宜为主，以免伤害胃肠）。具有补气血，调经止痛，养肾暖身的功效。 桂花茶 具有温补阳气的作用，尤其适合阳虚体寒的朋友们。常喝桂花茶还有排毒养颜，止咳化痰，润肺祛湿的作用。 以上几种茶均适合体寒的朋友们饮用，但切记茶不可过浓，因为浓茶有损胃气。对于脾胃虚寒者更甚。古人谓饮茶“宁淡勿浓”就是这个道理。 另外除了喝茶以外，体寒的人可以坚持每天在睡觉前用热水泡脚15分钟以上，可以促进血液循环，亦可以很好的改善体寒的问题。 |
|
|
