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俗话说十男九虚，这个虚通常被理解为肾虚。这里的肾并非西医解剖学肾脏那么简单，在中医的范畴里边肾可以说法力无边，老天安排的最大。具体多大这里先不表述，因为要详细地说一两本书都很难说完，反正它涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官，作用是调节整个人体功能，为生命活动提供原动力，够臭屁了吧？但是肾虚也有精气阴阳之分，通常主要说的还是肾阴虚和肾阳虚。医生会告诉你，补肾分不清阴阳，结果可能适得其反，看来滋补之前有必要好好分清一下，那么肾阴虚和肾阳虚到底怎么区分呢？ 肾阴虚症状百科词条截图 肾阳虚症状百科词条截图 所谓外事不决问谷哥，内事不决问度娘，当然房事不决也可以问问本师。以上是度娘提供的关于肾阴虚和肾阳虚各自十大临床症状的词条截图，不看则已，一看好像更困惑。首先阴虚和阳虚有很多症状重叠的部分，普通人很难分清，比如腰膝酸软和腰膝酸痛怎么区别，于谁都是一头雾水；其次里边也有非常多的晦涩难懂的古文或者专业词汇，一般人也很难彻底领悟；即使你文字水平较高，最后看舌苔、尿色以及脉象之类，没有一定经验的中医都不能精准定性，普通人更是不明就里。 简单点，说话的方式简单点，那么有没有这种办法分清肾阴虚还是肾阳虚呢？我这里就给大家介绍一种自己通常会用方法，仅供粗浅参考。 1，从年龄判断。一般来说，中青年人多肾阴虚，中老年人多肾阳虚。肾阳是物质性的，肾阴是功能性的。中青年人负担重，身体物质消耗多，很容易出现物质匮乏的状况，所以多出现阴虚；中老年人身体物质消耗较少，但他们身体器官逐渐衰老，身体机能逐渐退化，所以多出现功能性肾虚，就是肾阳虚。 2，从冷热判断。五心烦热、容易盗汗的是阴虚；畏寒怕冷、手脚冰凉的是阳虚。 3，从性功能判断。阴虚的人早泄、遗精的比较多；阳虚的人阳痿不举的比较多。 4，从大小便判断。小便发黄、大便秘结的人多属于阴虚；小便清长、大便溏稀的人多属于阳虚。 肯定有些朋友会想，我既畏寒怕冷、手脚冰凉又容易早泄，那么我到底是阴虚还是阳虚呢？其实这种肾阴虚和肾阳虚症状同时出现的情况是比较常见的，遇到这种情况就必须具体问题具体分析，看哪个肾虚的症状表现欲更强烈，哪么它就是真正的占主导作用的罪魁祸首。进补的时候集中优势兵力重点朝这个方向突破就好，围剿肾虚只是时间和过程问题。 把亏虚的肾补回来还要及时，否则完全有可能虚到另外一个高度，那就是阴阳两虚。中医之道源自《易经》重视变化，肾虚阴损及阳，阳损及阴，肾阳虚时间长了会出现阴虚症状，肾阴虚时间长了也会出现阳虚症状，最后相互交叉就变成了阴阳两虚。冬天怕冷，夏天怕热，时间也短，硬度也软。这个时候进补就要阴阳双补，采用养阴温阳和滋阴壮阳等补法。 现代社会人们生活节奏越来越快，工作压力越来越大，精神紧张、抽烟喝酒、久坐熬夜这些耗费精力和体力的情况也越来越多，所以基于物质亏虚的肾阴虚人群占比相对较大。现代男人进补更宜阴中求阳、滋阴补肾，方为上方。 本人三级健康管理师，对男性健康研究比较多，如有相关问题，都可以相互交流。 |
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