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十道经典家常素菜

 熊出没1239 2018-02-26

剁椒白菜

主料:大白菜250克、剁椒辣酱50克

配料:白糖1/4茶匙、味精1/4茶匙、葱姜蒜、水淀粉适量

制作:1、 大白菜选用白菜帮。2、 把白菜帮斜刀片成大片。3、 葱姜蒜切片。4、 起油锅,爆香葱姜蒜。5、 放入剁椒辣酱小火炒出红油。6、 放入白菜,加白糖大火翻炒1分钟,用水淀粉勾芡,加味精调匀即可。

地三鲜

主料:土豆250克、茄子150克、青椒80克、

配料:生抽1汤匙、白糖1茶匙、盐3/2茶匙、味精1/4茶匙、葱姜蒜、水淀粉适量

制作:1、土豆、茄子切成滚刀块;2、茄子放入大碗中,放入1/2茶匙的盐抓匀,腌制5分钟,用厨纸吸净茄子表面析出的水分。3、 青椒切片。4、 葱姜蒜切片。5、 锅烧热,放入少许植物油,把土豆块放入锅内。6、 小火煎至土豆表面呈金黄色盛出。7、 锅内放入茄子块,也煎成金黄色盛出。8、 锅内留少许油,爆香葱姜蒜片。9、 倒入土豆块、茄子块略炒。10、加剩下的盐、白糖、生抽和少许的水,大火炒至2分钟。11、 放入青椒片炒至青椒变色,倒入水淀粉勾芡,放入味精调匀即可

毛豆烧茄子

材料:茄子300克 毛豆40克 大蒜2瓣 小红辣椒1根(可不放)

调料:甜面酱1大匙 蚝油1/2大匙 生抽1/2小匙 白糖1小匙 盐少许

做法:1.茄子洗净切块;2.用足量干淀粉拌匀,使每块茄子都能沾裹上,尤其是茄子的切面部位。然后轻轻抖掉多余的粉;3.锅中倒油,油温七成热时(状态为油面有青烟,插入筷子周围有大气泡产生,投入原料时会有轻微爆声)夹入茄子块,中火将其炸至微黄上色;4.炸好的茄子捞出控油,可用厨房纸巾吸掉表面的油分;5.毛豆入沸水中煮熟后用来凉水冲净沥干;辣椒切圈,大蒜切粒;6.锅中留少许油(约为平时炒菜的1/3),小火爆香一半的蒜末;7.之后倒入茄子和毛豆,小心翻炒一下;8.调入所有“调料”和剩下的一半蒜末,炒匀即可。

姜汁菠菜

主料:菠菜200克、生姜8克 配料:盐3/4茶匙、米醋1汤匙、生抽2茶匙、白糖1/2茶匙、味精1/4茶匙、香油1茶匙、熟芝麻1汤匙

制作:1、 菠菜去掉根部的泥沙及老叶清洗干净。2、 洗净的菠菜放入开水锅内炒烫2分钟。3、 焯好的菠菜立即放入冷水中降温。4、 菠菜捞出挤干水分,切成两段摆入盘中。5、 生姜切成末。6、 除芝麻外所有配料放入小碗中调匀。7、 菠菜上散入姜末和熟芝麻。8、 淋入调好的味汁即可。

西芹百合

材料:西芹170克 鲜百合40克 枸杞子6粒

调料:葱花少许 鸡汁1大匙 白糖1小匙 盐少许

做法:1.西芹取茎,斜切成段儿;百合一片片掰下,洗净后入加有少许糖的沸水中焯10秒钟,然后捞出,用凉水冲净沥干;2.热锅凉油,爆香葱花,倒入西芹,中大火翻炒;3.调入鸡汁、白糖和少许水,炒匀;4.倒入百合和枸杞,加入盐,快速翻炒均匀即可。

糖醋藕片

原料:鲜藕200克,枸杞20粒 辅料:姜末适量,白醋2茶匙,糖2汤匙,盐1/4茶匙,水淀粉1/2茶匙

做法: 1. 藕洗净,去皮,切成2mm厚的片,放入冷水中冲洗几次,浸泡.枸杞洗净.2. 锅中烧开水,放入藕片和枸杞,煮3-4分钟,捞出沥水.3. 将白醋,糖,盐和水淀粉混合均匀成调汁儿.4. 锅中倒入适量油,烧热后加入姜末爆香,将藕片和枸杞倒入锅中,翻炒均匀后,倒入3的调汁儿,小火收汁儿即可.

平菇烧白菜

原料:平菇300克,白菜200克 辅料:姜丝适量,干红辣椒3只,盐1/4茶匙,生抽1/2茶匙,蚝油1.5茶匙,水淀粉2茶匙

做法:1. 平菇洗净,去根,撕成小朵.白菜洗净,沥干水份,叶子撕成和蘑菇差不多大小的片,白菜帮用刀片成薄片,2. 锅中烧开足量的水,下入白菜,焯烫1分钟,捞出沥水.3. 再下入平菇,煮两分钟,捞出用凉水冲净,沥水.4. 炒锅烧热油,放入姜丝,干辣椒,炒香,下入焯好的白菜和平菇,翻炒一下,调入盐,生抽,蚝油,翻炒均匀.5. 淋入水淀粉,翻炒均匀即可.

鱼香茄子

主料:茄子300g 辅料:蒜末10g,葱末5g,泡发好的木耳30g,四川红泡椒30g 鱼香汁儿:生抽45ml,料酒30ml,糖15g,醋20ml,生粉1茶匙(5ml)

做法:1】把所有的调料兑在一起成鱼香汁;木耳洗净过滚水焯一下,切丝。2】茄子洗净切长条。3】泡椒和鱼香汁搅匀。4】茄子过油捞出。5】锅内烧热少许油下葱姜爆香。6】倒入木耳翻炒一下。7】把兑好的鱼香汁倒入锅内搅匀烧开,下炸好的茄子翻炒均匀收一下汁儿,出锅前淋入少许香油。

蚝油生菜

材料:生菜600克,蚝油15克,色拉油及蒜末适量,淀粉5g加50ml水混合成水淀粉

步骤:1、生菜清洗干净,放入滚水中煮半分钟左右,保持翠绿捞出来,滤干水份装盘。2、热锅中放入色拉油,油热后加入蒜末爆香,再加入蚝油翻炒半分钟。3、之后加入水淀粉勾芡,勾好芡即可关火。4、把煮好的蚝油酱浇在生菜上即可。

芹菜炒香干

主料:西芹180克、香干100克、红椒40克

配料:盐3/4茶匙、白糖1/4茶匙、鸡粉1/4茶匙、葱蒜、水淀粉适量

做法:1、 西芹、香干、红椒分别切丝,葱蒜切片。2、 起油锅,爆香葱蒜片。3、 再放入西芹、香干、红椒。4、 加盐、白糖大火翻炒1分钟,用水淀粉勾芡,加鸡粉调匀即可。

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