题主可能遇到了关系中的“权力不平衡”。 大家可能会觉得,权力不平衡只会发生在上下级之间,长辈与晚辈之间,为什么舍友之间也会存在权力不平衡呢? 其实,在心理学上,权力不平衡指代的意义更广泛,它可能指关系中有一方比另一方拥有更多的社会资源或处于优势地位,比如一方比另一方更有钱、更聪明、更自信、更善于表达,甚至是更咄咄逼人、更懂得操纵他人等等,这些都会让前者在关系里掌握更多权力,更有可能让对方不得不顺从与自己。 或者仅仅是因为一方比另一方更不看重这段关系,都会让前者拥有更多“权力”。 因而,这种权力不平衡可能存在于任何人际关系之中,包括如舍友、朋友、恋人之间等。
1. 尝试表达自己的想法和需求,在必要时拒绝对方的要求。 2.如果你们双方的权利不平衡是由于资源不同导致的,自我提升能够增加你的资源,比如,学习进修、扩大社交圈等等。 3.避免在关系中过度付出和妥协。你们的关系应当是平等的,而不是一方为了获得另一方的认可,一味地付出和妥协。过度的付出和妥协,不仅会使你耗竭,也可能会使你被对方轻视。 上面提到的建议只针对于有转机的关系,如果你们之间的权利不平衡已经触及原则性的问题,你需要做的是:离开这段关系。 欢迎点赞并关注头条号知我心理学,最犀利的人性与心理分析、人际交往与恋爱技巧都在这里。 关注KnowYourself 微信公众号,可预约国内最专业的心理咨询师。 Reference Felmlee,D.H. (1994). Who’s on Top? Power in romantic relationships. Sex Roles, 31(5),275-295. Lancer,D. (2016). Power, Control & Codependency. Psych Central. Marano,E. (2014). Love and Power. Psychology Today. Peplau, L.A. & Campbell, S.M. (1989).The balance of power in dating and marriage. In J. Freeman (4thed.), Women: A Feminist Perspective. CA: Mayfield Publishing Co., 121-137. |
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