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远离愚昧垃圾人，以免被害。 我有一个羞于启齿的教训，自曝让人接受教训也让自己警醒。 前几年，由于工作压力大，加上人到中年和长期伏案工作有颈椎病，反正各种各样不舒服造成了睡眠质量急剧下降，失眠了！由于是断崖式的变化有点恐慌，就给亲戚朋友询问怎么办？本来依据我的经历和工作遇到这种健康异常应该第一时间去求医现代医药啊！不知道为啥一时糊涂。一时间，热心的人们给了我很多建议偏方秘方中药保健品食品，数羊按穴位五味子酸奶各种各样中药。别用安眠药，副作用大会有依赖断不了。现在想起来我都想不到当时为啥就真的没有服用安眠药，除了没有吃中药外，其他认为没有副作用的方法都试过，其中有的具有倦怠作用，基本上无效，还查阅了许多资料也去检查身体，失眠一直，有时候就睡几个小时，1-2个小时，凌晨2点钟突然就醒了，极其清醒，漫漫长夜盼天亮啊！那个时间过得极其缓慢，脑子也停不下来，睡眠不好，食欲下降，身体消瘦，体重爆降(有人减肥很难，我真的就不相信)，虚弱，焦虑抑郁，几乎工作都难以坚持了，快死了。。。。。。 虽然这样我还坚持每天散步，一天偶遇一位以前同事他很惊奇，为啥这样瘦了？他一句话挽救了我“你TMD堂堂药物教授，生病了不吃西药还硬挺，找死啊？”那些国家领导人从40多岁就服安眠药，人家都高寿，甚至百岁。你还相信那些愚昧文盲大爷大妈安眠药有依赖性，死了就没有依赖性了。被他一通骂，醍醐灌顶清醒了。当天就去医院开处方药，当天晚上就睡到天亮，以后坚持服了一个月，就基本恢复睡眠，经过接近一年才全面恢复健康。健康恢复以后，试着停了安眠药，坚持体育锻炼，睡眠好。现在偶尔压力大，睡不好也服用安眠药，感觉很好！ 现在偶遇那些亲戚朋友熟人，无视我身体健康状态，还很关心地问，睡觉好吗？不要吃安眠药，有副作用会有依赖性。我恨不得吐一口恶痰，就你们这种误导差点害死我了。当然主要是我愚蠢！ 现在生活节奏快，各种各样压力大，失眠多梦人群年轻化，很普遍。本贴在此，供参考。健康生命是自己的。 |
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