常吃安眠药的人，为了减少副作用，要牢记三...

常吃安眠药的人，为了减少副作用，要牢记三个事项，希望能帮到你

对于上了年纪的人来说，会发现自己的睡眠质量越来越差，当然并不是所有的人都有这样的烦恼，80%的人上了岁数之后都出现了睡眠障碍的问题。

有的人是睡眠时长严重缩短，每晚只能睡3~4小时，而有的人是明明很困，但是躺下却睡不着，还有的人总是睡到半夜之后就自然醒，这些问题通通都属于睡眠障碍问题。

本身我们的身体通过睡眠进行不断的修复，如果长时间睡眠不好的话，也会影响身体的修复，导致抵抗力降低，而且还会加速衰老，同时还会降低大脑神经的灵敏度，影响记忆力，导致大脑神经衰弱。

为了缓解睡眠问题，有些人经常是一些辅助睡眠的药，比如说吃一些安神的药，或者是直接吃安眠药，目前治疗失眠的药物有镇静催眠药，抗抑郁药和抗组织胺药，这种药物吃了之后确实能够缓解失眠多梦的问题，但是长时间吃也会给身体带来一些副作用。

下面就先带大家一起了解一下，经常吃安眠药会给身体带来哪些副作用？

诱发精神错乱

安眠药确实能够让人们快速进入睡眠状态，但是也会给神经带来一定损伤，导致精神错乱，严重的还将会引起神经分裂症。

慢性中毒

安眠药中的特殊成分会使大脑进入沉睡状态，如果一次性吃太多的话，可能会引起药物慢性中毒的问题，使得人的大脑思绪变得更为混乱，有的人吃了安眠药之后就会变得糊里糊涂，记忆力也严重下降。

产生依赖性

之所以不建议老年人经常吃安眠药，是因为大部分安眠药都有一定的依赖性，药物可能会越吃越多，毕竟是药三分毒，这种药物吃多了也会给大脑神经带来一定损伤，然后对药物形成依赖性。

常吃安眠药的人，为了减少副作用，要牢记三个事项，希望能帮到你

第1点合理选择安眠药

当身体出现问题时，肯定要寻求医生的帮助，然后在医生的建议下服用合理的药物，这样才能够针对性治疗，对于失眠比较严重的人来说，不要只完全依靠药物，也要自己调理，然后吃药的时候药量尽量从小剂量开始吃。

第2点，了解药物禁忌

无论吃什么药，都要看一下说明书，或者是向医生咨询这种药物的禁忌，这样才能提高药效，也能避免降低药效，特别是患有一些特殊疾病，或者是对于一些特殊人群来说，也不能乱服用药物，因为对于安眠药来说，并不是所有人都适合吃，对于那些睡眠呼吸暂停症，过敏以及严重肌无力的患者来说，就不能随便服用安眠药。

第3点，谨遵医嘱

大部分安眠药都是处方药，因此一定要在医生的指导下选择适合自己的药物，并且要谨遵医嘱服用合适的药量，在服用安眠药的时候，要了解药物之间的相互作用，以免降低药效或者是引起其他的不良反应。

以上就是在服用安眠药时需要注意的三件事，如果能够做好这三点也能减轻药物的副作用，同时还能够提高药效，除了以上这3点，你觉得在服用安眠药期间还需要注意哪些？不妨到下方评论区与大家一起留言分享。#清风计划#