腰肌疼痛多半是肾虚，中医方子帮你治肾虚

腰肌劳损，又称作腰臀筋膜炎，是指腰骶部肌肉、筋膜或韧带等软组织出现慢性损伤，从而导致局部炎症，引起腰臀部的弥漫性疼痛。在生活中长时间保持相同的体位或者不正当的体位都会引起腰臀疼痛。

腰肌疼痛很常见。

确实是这样，但是很多人都不会注意这一点，往往很多人都不会第一时间去治疗，不及时治疗的话，轻者会引起纤维变性，重者则会慢慢撕裂，甚至出现水肿、出血和纤维化等等。

《证治准绳》中说“有风、有湿、有寒、有热、有挫闪、有淤血、有滞气、有痰积，皆标也，肾虚其本也。”慢性腰肌劳损属于“痹症”的范畴，多因劳累过度、寒湿侵袭、久病年衰所导致的肾精亏损、筋脉失养、寒湿凝落而发。

腰肌劳损根源于肾虚。

治疗肾虚的临床方法有很多，中医分为内服和外敷。

外敷：针刺治疗，包括电针，小针刀，穴位注射等等，因此，选择治疗方式时候十分纠结。

内服方子：杜仲30g、淫羊藿30g、威灵仙25g、牛膝20g、猪腰或者羊腰4个。

制作方法：将猪腰或者羊腰剖开，洗净血液筋膜，同时将方中药材用凉水浸泡40分钟，先煎30分钟后，在放入猪腰或者羊腰炖30分钟，吃腰饮汤即可。