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幻 影 手
一、软功是幻影手的基础功夫“软功”,是幻影手的基础功夫,是技击时令人眼花缭乱,分不出真假的必备功夫。它的技巧主要在腕关节上。
腕关节的活动范围较大,腕关节以下的拳、掌、拍往往是人们技击时的主要武器。因此技击双方都非常注意对方手臂末梢的细微变化。幻影手正是利用人们的这
来自: 三忘一空 > 《内功》
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小城易筋经
小城易筋经因为这个锻炼法门是针对自己来整理的,综合了其他一些易筋经的内容,所以为了区别其他法门,不误导他人,暂时加小城2个字来区别。第一段:1,下推展腕+紧手100。2,侧推展腕+紧手100。说明:...
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大成拳浑圆桩(常志朗)此桩法是大成拳殊多功夫锻炼中一个重要环节。可意念双手臂间环抱二个气球,体会手臂挤压气球时一松一紧的感觉,不可真的用力,意念要总保持似有似无之间,细心体会手掌各指关节...
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