假期时我去了四川,在满桌红艳泼辣中,就特别想来一碗青山绿水般的豌豆汤。 豌豆尖茎叶柔嫩,可清炒、凉拌、或做汤。在汤里,撒上择洗干净的豌豆尖儿,每一口清香都绽放在唇齿之间。 这碗汤非常快手,食材也简单,放入香菇可以很好的提鲜,还有一股说不出来的清鲜草木之气。
食材 —— 豌豆尖、年糕、马蹄、香菇、生姜 [ 做法 ] - STEP 1 - 年糕切片,香菇洗净去蒂切块 - STEP 2 - 生姜切片,马蹄洗净去皮切块 - STEP 3 - 热锅起油,下入香菇、生姜 - STEP 4 - 炒香后,可以放入裙带菜 - STEP 5 - 下入年糕、马蒂、豌豆尖 - STEP 6 - 倒入适量水翻炒,加少许盐 - STEP 7 - 滴入适量生抽,煮熟即可 豌豆尖是豌豆刚刚萌发出三四个子叶时的幼苗,柔柔嫩嫩,入口淡淡的鲜香,清新宜人。 虽是一把纤细不起眼的小菜,营养却很丰富,不仅含有维生素A和C,丰富的膳食纤维,还含有大量抗酸性物质,具有抗菌消炎、抗老化等作用。 选用叶子大多数比较窄小,叶子的颜色相对较浅,一般为浅绿色,也有深绿色。叶片较薄,茎叶较柔软,易折断的豌豆尖比较嫩。 冬天这么冷······ 还好我们有彼此 我的微信:qxh-yzh 不回你信息可能我不在 其实我很愿意聊天呢 一粥一饭,当思来之不易; 一饮一啄,饱蘸苦辣酸甜。 【素食菜谱合集】 突然很怀念小时候吃过的那些零食,现在很多都再也见不到了一天很短,早餐很重要!超级饭团做法大全据说世界上有3500种胡萝卜的做法!用心做菜好好吃饭,比什么都幸福!一碗热粥赶走寒冷,营养十足做法简单,1000人看过都会做!听医生说芹菜和腰果都是好东西,但你知道怎么做好吃吗?无敌下饭菜,香辣入味,还可以减肥!一杯饱腹下午茶,好吃不怕胖!软糯香甜的糯米团子,一招教会你!从今天起,吃好,喝好,日子过好,每一天都好! |
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