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春节是中国人最隆重、最喜庆的节日，这几天亲朋好友欢聚在一起，高高兴兴过大年，顿顿鸡鸭鱼肉、山珍海味，餐餐美酒美食、风味特产……从年前吃到年后，可谓轮番作战。 然而，这样油腻的饮食习惯会导致体重超标，严重者会导致肠胃消化不良，出现腹胀腹痛等问题。今天，我院中药药剂科梁艳君中药师就为大家来介绍一些去油解腻、消食和胃的茶饮，让你轻轻松松过大年。 蜂蜜柚子茶 柚子含有丰富的钙和维生素，其含有的天然枸橼酸能够促进肠胃的运动，行气消食、清热去火。再搭配上天然的蜂蜜，制成蜂蜜柚子茶，降低了柚子本身的苦涩之味、而汲取了清香之韵，风味独特、消食解腻。 黑 茶 春节或平时饮食过于油腻，喝黑茶也是一个不错的选择。黑茶具有去油脂，抑制脂肪的作用，而且，黑茶还能在这寒冷的季节为您暖胃暖身。 陈皮茶 每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次陈皮茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。陈皮所含的挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，具有芳香健胃和驱风下气的效用。 乌龙茶 乌龙茶属于半发酵茶，茶性比较温和，比较适合春节期间饮用。比如铁观音，是我国特有的名茶，历史悠久，做工考究，滋味甘爽醇厚，香气馥郁持久，常饮能够解毒消食去油腻。 不过，需注意乌龙茶冷后性寒，对胃不利，不宜再饮。 绿 茶 冬天气候干燥，尤其是节日里饮食过于油腻，易带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热去火、生津止渴、消食化痰、降血脂、预防血管硬化。对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用。 所以，容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合饮用绿茶。但肠胃虚寒的人不宜喝绿茶。 山楂茶 吃太多肉类、油炸物等油腻食物消化不良者，可喝山楂茶。山楂性酸、甘、微温，归脾、胃、肝经，有消食健胃、行气散瘀、降脂降压的作用。 大麦茶 大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。尤其是热饮大麦茶具有很强的解油腻作用。 但是，大麦茶适宜单泡，不要与其他茶搭配。泡法一般是把大麦茶放入不锈钢锅内煮开几分钟比较好，这样浓浓的醇香就会释放出来。 |
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