抽烟的人肺上发出的这四种警告，别小觑

据统计全国恶性肿瘤发病死亡率最高的就是肺癌，由于生态环境以及我们自身的原因，我们的肺都会出现一些问题。

肺作为我们支撑我们呼吸最重要的器官，当它发出这些警告的时候，大家一定要注意了，第一大量脱发，第二咳嗽有血丝或者喘息气急，第三皮肤呈锈色、便秘，第四免疫力下降。

肺的好坏与我们自己的生活习惯是离不开的，所以平时要尽量少抽烟，出门戴口罩，一定要多吃清淡的东西，告诉大家一个秘密，喝茶也是能够清洗肺部的哦。

护肺第一步常喝罗汉果茶，罗汉果被誉为神仙果，营养价值极高，罗汉果茶它可以将烟中的尼古丁等毒素排出身体外，而且老中医说过罗汉果能够润肺清热。

护肺第二步蜂蜜柚子茶，对于吸烟的人来说，柚子茶能够缓解吸烟对呼吸道、咽喉和食道造成伤害，而且蜂蜜和柚子都有抑菌的作用，能够保护口腔的健康哦，而且蜂蜜柚子茶还能够美容养颜哦。

护肺第三步菊花陈皮茶，长期抽烟会对胃造成大伤害，菊花陈皮茶能够养胃，还能够调理烟草燃烧造成的咳嗽，陈皮能够去油脂，正在瘦身的妹纸记得也要多喝哦。

护肺第四步西洋参茶，西洋参能够补肺降火还能够养胃， 与人参不同经常喝不会上火，多喝能够提高免疫力，是清肺最好的一杯茶。

护肺第五步绿茶，绿茶中的茶碱具有利尿的作用，能够缩短吸烟输进身体的有害物质在身体的停留时间，每天饭后给自己来一杯绿茶，护肺从心开始。

护肺最后一步桂花茶，当你经常咳嗽的时候一定要记得多喝，桂花茶能治痰多咳嗽，对于经常吸烟的烟民来说除了喝清肺茶，还一定得多吃清肺食物。