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昨天，杭州这两个城区的学生估计连睡觉都能笑出声，不光可以享受推迟上学，还能提前上床睡觉。 即将开始的新学期，杭州拱墅区、上城区的孩子将会收到一个开心的消息： “小学生作业时间超过晚上9点，初中生作业时间超过晚上10点，如果还没有做完，剩下的作业，学生可以选择不做。”
拱墅区 “如果您的孩子晚十点后还没完成作业，我们建议选择不做，只要您郑重签字，第二天递交给老师即可。”新学期即将开学，拱墅区教育局连同全体初中校长给家长发了一封倡议书。 倡议书希望帮助家长改变“熬夜=勤奋”的观念，督促孩子调整作息，保障足够睡眠。 ▼（点击可放大查看）
同时，拱墅区全体初中教师也发出了一封“晚十点 不作业”承诺书。 ▼（点击可放大查看）
据学姐了解，在2013年时，拱墅区就推行了“一本作业本”措施，每所初中每门学科只配备一本作业本，为的就是让孩子的作业减下来，书包轻下来，增加孩子的睡眠时间。 今年，在“一本作业本”的基础上，开展“晚十点，不作业”减负提质改革。通过避免布置无效重复的低水平作业，精选作业，认真批改作业，鼓励家长科学管理孩子课外学习任务，关注孩子健康成长，同时引导孩子改进学习方法，提高作业效率。 上城区 严格控制作业总量。小学一、二年级不留书面家庭作业；小学其他年级每天完成书面作业的总时间最多不超过1小时；初中学生每天作业时间控制在2小时之内。 小学生作业时间超过晚上9点、初中生作业时间超过晚上10点尚未完成，学生可以选择不完成剩下的作业，保证学生充足睡眠。 同时，倡导教师自主编制作业，合理改编现成作业，杜绝不加选择地成册、成套布置作业，不得要求家长打印作业。
消息一出，本以为家长们会拍手称快，但让人猝不及防的是，很多家长的反应却是纠结质疑不敢点赞。
总结起来，大家之所以反对都是认为，学习本身就是个苦差事，不可能是快乐轻松的。明明应该是老师控制作业的量，怎么能让学生自己裁定呢？ 但有些家长认识到了痛点，看得比较透彻：
对于那些学习成绩差的孩子，很多家长，甚至有些老师都会说，智商有高低，努力各不同！ 但是你却往往忽略了这一点，真正决定孩子学习成绩的，不是智商，而是孩子对时间的管理。 这句话也就说明了一个问题，这就是有些人想方设法给孩子补课，让孩子熬夜学习，可到头来还是学不过另外一些同学。因为他并没有掌握时间管理的诀窍。
1 时间并不重要，效率才是关键 为学习成绩而苦恼的同学，常常也伴随着觉得时间不够的苦恼。因为他们觉得，要想把成绩赶上来，必须给自己“补课”——多补习以前的基础或者多找点别的教辅材料来做一下。但是，老师上课占据了绝大部分的时间，又要布置好多好多的作业，每天连作业都做不完，哪里来的时间去自己学习？ 还有一种情况是，有的人花了很多的时间去学习，几乎达到了人的生理极限了，不太可能再挤得出什么时间出来了，但进步仍然十分有限。 之前网传的《哈佛凌晨4点半》就是个很好的反面教材： 凌晨4点多的哈佛大学图书馆里，灯火通明，座无虚席，莘莘学子已经坐满图书馆，静静看书、认真做笔记、积极思考问题……无论是书还是文章，想要描述的中心问题是，此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。
▲网传的哈佛大学图书馆凌晨4点半景象。 虽然后来经证实这只是一个不存在的想象，在哈佛和耶鲁并没有看到谁以“刷夜”为荣，更没有学生暗自较量谁能熬得更晚，相反学生崇尚的是一个叫做“productiveness”（效率，多产）的词。 对于这些问题，用一句话解释：“时间并不重要，重要的是效率。”
2 五个原则帮你把时间利用率最大化 原则一：学会舍弃 一个人的精力是有限的，他在一生中可以学会好多东西，但真正能做到极致的也许就一两件。把这句话的思想用在时间管理上，也可以说：“利用好时间的最重要原则，就是不要试图把所有的事情都做好。” 真正懂得如何利用时间的高手，一定是懂得如何舍弃的人。 中学、高中学习压力很大，很多人手忙脚乱的。我们在学习的时候，面前总放着一大堆书，但你每次只能拿起一本书，认真阅读，而不是同时拿起十几本书随意浏览，这是一种最浪费时间的学习方法。 只有读完一本之后，再去拿起另一本来阅读。那么，该选择哪一本呢？答案很简单：最重要的那本。第二重要的那本坚决不看。当你把最重要的那本看完后，第二重要自然就变成最重要的了。 如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。该去先做哪张呢？没错，一定要先做你觉得最需要提高的那门科目。确保自己一直在做最重要的事情，就是确保了时间的高效利用。 原则二：做自己力所能及的事 虽然你学会了舍弃，学会了在有限的时间内寻找最重要的事情来做。但这一点如果你不明白的话，也可能是前功尽弃。 学姐举一个老师一直在考试中强调的事情。在考试中遇到难题是家常便饭的事，如果你在做完试卷前面的题之后，还有充足的时间去解决这道难题，这当然值得去挑战，因为它会给你加分。但是，如果你把所有的时间都花费在这道难题上面的话，就算做出来了，你后面的时间也不够用了，它只能让你减分。在复习中我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。 所以，对于那些刚开始制定计划的人来讲，计划应该定得适度低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你预计自己复习某一部分的内容需要一个小时，那么你可以计划用80分钟。让时间宽裕一些，但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。 原则三：根据不同学习内容安排时间 有的同学说，我的学习计划做得非常好，然后他就把一个类似日历的东西拿出来。指着上面一个小格子一个格子地说，看每个小格子都代表了一个小时，也记录了每一个小时我都在做什么。 我只能说这种只能叫做填充时间，他并不会安排时间。古希腊哲学家德谟克利特有这么一句名言：“没有人能两次踏进同一条河流”。用在学习上就是：“没有人能两次度过同一个小时。” 每一个小时都是很独特的，在每一个小时里面，我们周围的环境、我们自己的生理心理状态，都会发生变化。在面对那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就需你把时间安排的长一些，在你精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。 相反的时间用来做什么呢？用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。 原则四：学会休息 休息是为了更好的学习。有很多同学在喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，于是课没有听好，觉也没有睡好，得不偿失。 当学习任务重的时候或在考试前几天，偶尔熬夜是可以的，但切记不要长期熬夜。 原则五：学会执行 如果你看到了这里，就是万事俱备，只欠东风了。而东风就是执行力，让我们把良好的计划变成现实，并持之以恒吧。
可见，日以继夜的熬夜学习并非是成功秘诀，懂得学习方法、提高效率才是聪明人的做法。做到用快乐高效的心情来学习，这才是真正的减负！ ▼ |
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