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内容方面，总结以往4年的经验教训，以拍打拉筋为主，同时在以前的体验营基础上增加了揉脐、艾灸、金刚功、健康管理、食疗等和拍打拉筋相互配合补充。
1）揉脐：能唤醒脐内之火，帮助清除腹内垃圾、毒素，将陈病、旧病悉清理。激活人体的免疫力。肚子软如棉，百病都不缠。
2）循经拍打：高频超渗透力地毯式拍打，全身排毒，身心愉悦！系统学会拍打心法、手法、要领等，能够解决日常生活在常见的健康问题。
3）拉筋：各种拉筋姿势，全面疏通人体十四条经络，三脉七轮。
4)禅跑：增强心肺功能，催进新陈代谢，加速排毒，改善睡眠，燃烧脂肪塑身，预防感冒等。
5)静坐—身心合一，开启内在智慧。
6)艾灸：疏通经络，排出寒湿，从根本上解决经络不通的问题。伤则寒，寒则凝，若不把寒湿排出去，就是暂时打通经络还是容易受寒，气滞血瘀，导致经络不通了。
7)金刚功:百岁张至顺道长传承，是对常见拉筋方法的一种补充和加强，不仅仅能够拉筋，还可以锻炼到经络和气血。
8)健康管理分享：包括 情绪管理、饮食管理等，不良的情绪是一切病根的根源，情绪也会影响饮食习惯，现在人的很多病也是运动太少，吃出来的。这也是“治心调心”的重要内容，我们将会在体验营落实到行动上，树立正确的健康观念，少生病，或者不生病。与其灭火，不如树立防火的意识。健康更是如此。
9）辟谷——全面清洗您的肠胃，让焦虑的心情一扫而空。
10）扭腰功、撞墙功、贴墙功——简单有效的方法，助您更快恢复健康。
以往体验营现场照片和案例分享
让自愈法的阳光播散人间--西昌首期拍打拉筋体验营有感（图文）
http://blog.sina.com.cn/s/blog_75a2a19b0101ia08.html
2012年12月18-24日西昌第二期拍打拉筋体验营照片（多图图）
http://blog.sina.com.cn/s/blog_75a2a19b0102vahv.html
西昌拍打拉筋体验营取真经
http://blog.sina.com.cn/s/blog_75a2a19b0102vaa0.html
排寒--在西昌体验营的12项转变
http://blog.sina.com.cn/s/blog_75a2a19b0102va9z.html
西昌环邛海骑行（1）-且行且看
http://blog.sina.com.cn/s/blog_75a2a19b0102vagt.html
报名须知： 1）为了大家更好的学习，在学习过程中，请先把以前的观念暂时放放，把自己以前的思想暂行放下，认真的按照课程安排去执行。 2）揉脐拍打拉筋健身体验营是一个体验式学习的地方，如同瑜伽、太极是一种健身运动，而非治病的地方。
3）我们不是医生，我们是揉脐拍打拉筋的实践者和受益者，非常愿意和你分享我们对健康方面的经验和心得。因此重大疾病概不接受，请理解。
时间： 2015年9月16日--20日（五天四夜，16日上午8:00-10:00报到，20日午餐后结束）
2015年10月1日--5日（五天四夜，1日上午8:00-10:00报到，5日午餐后结束）
地点：石家庄藁城区东城北街品家快捷酒店 乘车路线：石家庄火车站乘坐516路公交直达藁城汽车站，换成当地公交到品家快捷酒店或者我去藁城汽车站接站，距离很近了。
费用：2680元 含学习、场地、食宿费用等（报名核准以后再汇款，额满为止，不再扩招，空降概不接受！旅游旺季，住宿标准间，需要单独住宿的朋友，请提前说明，另外补200元差价。）
适合人群：想进一步学习拍打拉筋健身方法，身体无重大疾病。
人数：6人，以汇款顺序为准，额满为止。
咨询电话：15694265027 QQ群： 90773396 （注：验证信息为 揉脐拍打拉筋，其他信息不予通过。）
开户行：工商银行北京世纪城支行
卡号：622202 0200 1072 47468
姓名：王延强
支付宝账号: bestwangyanqiang@hotmail.com
姓名：王延强
============================================================================ 统一回答下，大家对于体验几个比较关心问题。
1、揉脐拍打拉筋体验营的费用是多少？
答：2680元,五天四夜，包含食宿等费用。
2、为什么比北京、上海等那边的体验营便宜一半还多呢？那边的现在都六千多，内容一样吗？
答：我们是拍打拉筋的真正受益者，本来揉脐拍打拉筋来自于民间，适合普通大众的保健、养生方法。低收费是为了降低系统学习的门槛，让更多的有缘朋友受益于法。
内容方面，总结过去4年来的经验教训，以拍打拉筋为主，同时在以前的体验营基础上增加了揉脐、艾灸、金刚功、健康管理、食疗等和拍打拉筋相互配合补充，
揉脐：能唤醒脐内之火，帮助清除腹内垃圾、毒素，将陈病、旧病悉清理。激活人体的免疫力。肚子软如棉，百病都不缠。
艾灸：疏通经络，排出寒湿，从根本上解决经络不通的问题。伤则寒，寒则凝，若不把寒湿排出去，就是暂时打通经络还是容易受寒，气滞血瘀，导致经络不通了。
金刚功:百岁张至顺道长传承，是对常见拉筋方法的一种补充和加强，不仅仅能够拉筋，还可以锻炼到经络和气血。
健康管理：包括 情绪管理、饮食管理等，不良的情绪是一切病根的根源，情绪也会影响饮食习惯，现在人的很多病也是运动太少，吃出来的。这也是“治心调心”的重要内容，我们将会在体验营落实到行动上，树立正确的健康观念，少生病，或者不生病。与其灭火，不如树立防火的意识。健康更是如此。
3、我是某某病，体验营能够治好吗？
答：抱歉，我们不是医生，不能给你治病。
我们都是揉脐拍打拉筋的受益者，通过体验营的锻和健康，把体内毒素、垃圾，寒湿排出去，再通过拍打拉筋疏通经络，很多病就不治而愈了。中医讲“痛着不通，通则不痛”，坚持锻炼把经络彻底疏通了，然后再把导致“不通、生病”的原因除掉，比如思想观念上（内因）、风寒湿热（外因）等。这才是一劳永逸的方法，也不易复发了。单纯的疏通经络，没有去除得病原因，很容易反复，这也是好多朋友一直纠结的地方。没有找到根本原因。对症锻炼。因此体验营不是治病，还是提高自身免疫力，把病排出去，达到防病的目的。
4、在体验营和在家做效果为什么差距那么大呢？
答：
1）揉脐拍打拉筋看似简单，其实“心法”才是核心。所以形而下的动作导致的是形而上的双重收获。学员在体验营里每天都在觉受和体验心法，并用心法拍打拉筋，实证实修，老师随时随地针对出现的问题和症状进行引导和帮助。“心法”不是理论，它超越文字和语言，只能口传心授，让学员在实践行动中感受。东方的文化都是用师带徒的方式传承的，而这才是体验营的真正意义。
2）对手法、力度等理解不透彻，在体验营我会给每一位学员不断示范，纠正揉脐拍打拉筋的姿势，不断反复才能到到理想的效果。比如如何拍打效果更好，不疼，渗透力深，出痧快等，自己在家很难意识到自己手法和力度的问题，而这个也很难通过文字和视频领会到了，亲身感受是最好的学习方式。
3）在体验营拍打拉筋的时间、强度都是与在家里练习无法比拟的。在这里是封闭式培训，每天至少拍打拉筋4-5小时，地毯式轰炸，摧枯拉朽，这在家就无法办到。再看强度，则更有天渊之别。有些人在家拍打一小时的效果不如在体验营拍打10分钟；在家拉筋一小时的效果不如在体验营拉筋10分钟。尤其是男人们，太娇气脆弱，舍不得对自己下手。
4）在体验营中不仅素食、少食，而且还有揉脐、金刚功、艾灸、断食、禅跑、静坐、分享等课程，而其中每一项即使单独应用都有独特的疗效和意义，都与“心法”密切相关，把它们与拍打拉筋结合起来实施，疗效更是事半功倍。这些都是在家里拍打拉筋缺乏的条件、资源和氛围。
5）在体验营积极向上的氛围中，良好的气场是家里无法想象的。人越多，则拍打拉筋的谐振、共振效应越好，这让偷懒者和意志薄弱者不得不随大流，为了“面子”而自律，可谓“见贤思齐”，拍打拉筋时间便没理由省略；拍打拉筋强度也水涨船高。有些在家作威作福习惯了的老人和家长，在这里不得不放下“架子”和“表演”，真实不虚地进入高强度拍打拉筋。
6）在体验营对“气冲病灶”现象认识和处理更好。拍打拉筋的疗效，首先会通过气冲病灶体现出来，亦即各种不适感，除了痛、麻、酸、胀外，原有的旧病旧伤会被调出，已有的病症会加剧，所以会出现恶心、难受、咳嗽、呕吐、心慌、失眠、皮肤瘙痒、皮肤出疹、甚至号啕大哭等各种症状。如果在家里出现这些反应，一般人会六神无主，放弃拍打拉筋。而在体验营则正好相反，大家通过学习和观察充分意识到，这些现象正是拍打拉筋后“气冲病灶”和有疗效的症状，是排病反应，是好事！
5、体验营上为什么有教练帮助拍打，相互拍打，还有自己拍打环节呢？我去了就等着拍打行吗？
答：不行。体验营是一个体验式学习的地方，光看，光等着拍是学不会的，除非你自己去实践。
体验营上主要是我们帮助学员拍打，主要是让学员感受拍打的力度和方法，力度是感受出来的，光说多大力也不明白，不如感受一下，模仿和感受是最快的学习方式。另外一方面是给学员疏通身体的经络，尽量看到揉脐拍打拉筋的效果，增加坚持下去的信心。相互拍打是为了增加互动，相互感受对方拍打的手法，体会到自己拍的和对方的差，然后不断改进、提高。
自己拍打是为了检验自己学习拍打掌握的程度，也为以后回家坚持锻炼、灵活运用打下坚实的基础。根据4年多的观察，体验营老是等着拍打的学员，回去以后都坚持的不好，因此效果也就打折扣了。而那些积极帮助其他学员拍打，自己主动拍打的学员，不论是自己的效果，还是在帮助身边的人效果都非常突出。
阿强
2015年1月25日
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